Rodiola 200 mg 30 comprimidos YAMAMOTO

La Rhodiola rosea es una planta medicinal perteneciente a la familia de las Crasuláceas originaria de Siberia, pero también está muy extendida en Mongolia y crece de forma silvestre en las montañas del norte de Europa, en Laponia y Escandinavia, y en el norte de América en Alaska. El uso de la rhodiola tiene una historia realmente legendaria, como muchos otros extractos fitoterapéuticos.

La raíz se emplea para mejorar el rendimiento físico y la resistencia inmunitaria y, en general, para mejorar el estado de salud psicofísico. Se cuenta incluso que los vikingos la tomaban como reconstituyente tras un esfuerzo físico intenso. En el Tíbet, las antiguas poblaciones locales la consumían para adaptarse mejor a la altitud y al clima riguroso, al igual que en Siberia, donde además de usarse para protegerse de las bajas temperaturas invernales, existía la creencia popular de que quien bebiera todos los días su infusión viviría más de un siglo; además, la raíz de Rhodiola rosea se regalaba a los esposos para propiciar la buena salud de los futuros nacidos, ya que se consideraba un potente estimulante. También en la Medicina Tradicional China se usaba la raíz para tratar diversos trastornos y por su efecto reconstituyente. Los primeros estudios científicos sobre la Rhodiola datan de la primera mitad del siglo pasado, cuando varios científicos, en su mayoría rusos, comenzaron a observar los efectos de esta planta autóctona, pero solo en los primeros años de los 60 la información sobre los beneficios y propiedades de la Rhodiola se hizo pública en el mundo occidental.

Hoy en día, cuando el cansancio se hace notar, si se atraviesa un período particularmente estresante o fatigoso, durante los cambios de estación, entrenamientos intensos, momentos de necesaria concentración constante y en todas aquellas situaciones en las que el cuerpo se debilita, tomar rhodiola puede ayudar a recuperar el equilibrio.

Las raíces de rhodiola tienen una acción adaptógena, antiestrés, favoreciendo en general las capacidades de aprendizaje y memoria, bien conocidas y transmitidas hasta hoy por la medicina popular siberiana, china y escandinava. Propiedades que han sido probadas científicamente y se atribuyen a la presencia de glucósidos fenilpropanoides, en particular la salidrósida y la rosavina, cuya estructura química es similar a la de la siringina (eleuterósido B), uno de los principios activos del eleuterococo. La salidrósida es el compuesto farmacológicamente más activo. Este glucósido está presente en la raíz de Rhodiola rosea, también llamado rodiolosido y conocido como rodosina. Su consumo estimula la producción de serotonina, adrenalina y dopamina, mejorando el tono del ánimo con un efecto antidepresivo, potenciando también las capacidades intelectuales y actuando positivamente sobre las funciones metabólicas (del corazón, hígado y músculos) sin efectos secundarios. Los ácidos orgánicos y flavonoides contenidos en la Rhodiola rosea, en cambio, determinan sus propiedades antioxidantes.

La Rhodiola produce un aumento de la concentración plasmática de beta-endorfinas capaz de prevenir las variaciones hormonales indicativas del estrés. Tiene efecto cardioprotector, en presencia de taquicardia y palpitaciones debidas a la ansiedad y nerviosismo, y permite aumentar la resistencia al esfuerzo y reducir la duración de los tiempos de recuperación tras un ejercicio intenso. De hecho, en el ámbito deportivo, los científicos soviéticos recomendaban su uso para los atletas, para mejorar la actividad cardiovascular y respiratoria durante actividades de resistencia, para optimizar el flujo energético mitocondrial, promoviendo niveles más altos de trifosfato de adenosina (ATP) y fosfocreatina en las mitocondrias, garantizando así una mejora generalizada del metabolismo oxidativo. Ayuda a sostener las defensas inmunitarias del atleta, reduciendo el riesgo de sobreentrenamiento durante sesiones intensas o competiciones de resistencia. En el atleta se valora que reduce la aparición de dolores posteriores al entrenamiento intenso "DOMS" (dolor muscular de aparición retardada), facilitando así la recuperación muscular, donde se observa una reducción de citoquinas inflamatorias y de marcadores de daño muscular como mioglobina, creatina quinasa y lactato deshidrogenasa, confirmando así el tan citado papel "mioprotector".

La planta presenta propiedades adelgazantes, debidas a la estimulación de algunas lipasas capaces de acelerar la liberación de grasas de los tejidos de reserva (lipólisis) para transformarlas en grasa parda, de modo que sea fácilmente sintetizada, es decir, "quemada" para producir energía.

Las mayores virtudes por las que hoy es conocida y difundida es que es un excelente adaptógeno "antiestrés", ya que ayuda a recuperarse de estados de agotamiento físico y mental debidos a períodos de vida particularmente “fatigosos”, que también provocan nerviosismo acentuado. Actúa sobre todo a nivel del sistema simpático, contra la ansiedad y la depresión, aumentando (¡hasta un 30%!) los niveles sanguíneos de serotonina, el neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar, y contrarrestando los efectos nocivos del cortisol, la hormona del estrés, reduciendo notablemente también el hambre ansiosa. Los glucósidos contenidos en la raíz también son capaces de incrementar los niveles de dopamina, sustancia capaz de transmitir al sistema nervioso central una señal de saciedad.

Estudios soviéticos han demostrado que, actuando como estimulante sobre el sistema hormonal femenino, está indicado en caso de amenorrea, además de mejorar significativamente la fertilidad. En el masculino favorece la funcionalidad y el rendimiento sexual en el 70% de los hombres que sufren disfunción eréctil o eyaculación precoz.
La Rhodiola rosea no tiene contraindicaciones particulares, pero en dosis altas puede provocar insomnio e irritabilidad. Se debe evitar su uso en el embarazo y durante la lactancia. No administrar Rhodiola rosea a niños.

No se recomienda su uso si se padecen trastornos cardíacos o presión alta, así como en caso de agotamiento nervioso o un estado ansioso elevado. No usar absolutamente la rhodiola si se toman medicamentos antidepresivos, ansiolíticos y barbitúricos, ya que aumenta sus efectos secundarios.

El extracto de Rhodiola rosea resulta ser también en los días frenéticos de hoy, un extracto natural altamente eficaz, con grandes propiedades adaptógenas que pueden ayudar a mantenerse mentalmente activos, rendidores y eficientes en situaciones de particular estrés psicofísico, interviniendo en el estado de fatiga física y mental, mejorando la atención, la concentración, la resistencia al cansancio, sin contrarrestar las funciones biológicas normales.