GlycoBol Dextrina en Racimo™ 500 gramos YAMAMOTO
Qué es GlycoBol
GlycoBol Cluster Dextrin™ es el suplemento alimenticio ideal para deportistas que realizan actividad física intensa y prolongada en el tiempo. Compuesto al 100% por ciclodextrinas cíclicas altamente ramificadas Cluster Dextrin®, GlycoBol es una fuente indispensable de carbohidratos de rápida absorción, muy baja osmolaridad y bajo Peso Molecular (PM). Los carbohidratos, de hecho, contribuyen a la recuperación de la función muscular normal después de ejercicio físico prolongado y son útiles para reponer las reservas de glucógeno muscular tras su uso por el músculo esquelético.
Ciclodextrinas: qué son
Las ciclodextrinas, en general, son una familia de oligosacáridos cíclicos, obtenidos mediante la hidrólisis del almidón de maíz, con un peso molecular de 150 KDa, y una fuente de carbohidratos muy valiosa para el atleta, en las fases pre, durante y post entrenamiento. La estructura cíclica de estos carbohidratos les permite adquirir propiedades de uso ideales: el bajo peso molecular implica una mejor resistencia a los fenómenos oxidativos, y la muy baja osmolaridad permite un rápido vaciamiento gástrico, propiedad importante para evitar posibles trastornos gastrointestinales. De hecho, tienen una velocidad de vaciamiento gástrico similar a la del agua: los posibles efectos secundarios del consumo de carbohidratos intra-entrenamiento se reducen al mínimo.
Las ciclodextrinas cíclicas altamente ramificadas Cluster Dextrin™ de las que está compuesto GlycoBol son una evolución de varios productos presentes en el mercado a base de carbohidratos, es decir Vitargo, maltodextrinas, Waxy maize y Karbolyn (además de Glucosa y Dextrosa). A diferencia de estos carbohidratos, las ciclodextrinas cuentan con velocidad y eficacia de absorción y utilización, sin embargo, sin que el atleta corra el riesgo de sufrir trastornos gastrointestinales o deshidratación. Atención: a menudo la rápida absorción se asocia con un pico elevado de insulina, pero a diferencia de lo que ocurre con la simple Glucosa, la ciclodextrina produce picos de insulina y glucemia en sangre mucho más bajos, evitando que el atleta corra el riesgo de sufrir caídas glucémicas.
¿Por qué usar carbohidratos intra-entrenamiento?
Porque durante el entrenamiento nuestros músculos tienden a usar las reservas de glucógeno muscular para obtener la energía necesaria para la contracción muscular: si proporcionamos al organismo ciclodextrinas cíclicas altamente ramificadas mientras entrenamos, reduciremos la sensación de fatiga y al mismo tiempo ganaremos un mejor control sobre el proceso oxidativo. Si en cambio tomamos GlycoBol Cluster Dextrin™ en el pre-entrenamiento, obtendremos un efecto ergogénico y de saturación de las reservas de glucógeno; en el post-entrenamiento, en cambio, la ingesta será indispensable para recuperar el glucógeno muscular utilizado, estimular la secreción de insulina y la absorción de aminoácidos.
¿Pero las ciclodextrinas cíclicas altamente ramificadas son realmente mejores que la Glucosa/Dextrosa?
Sí, porque presentan una baja osmolaridad: la osmolaridad es una magnitud física que mide la concentración de las soluciones, y aumenta al aumentar el número de partículas que contiene la solución. Las bebidas a base de Glucosa presentan una osmolaridad mayor que las soluciones con ciclodextrinas. En consecuencia, la solución con Glucosa atraerá más agua dentro del estómago y la luz intestinal, retrasando la absorción de las moléculas y el vaciamiento gástrico. Esto provoca frecuentemente en los atletas deshidratación, trastornos gastrointestinales o diarrea: por lo tanto, se corre el riesgo, además de la salud, de comprometer todo el rendimiento. En segundo lugar, las ciclodextrinas tienen un impacto menor en la glucemia, reduciendo el riesgo de caídas glucémicas.
¿Cuáles son las ventajas de usar ciclodextrinas?
Sustancialmente dos:
- La liberación rápida y constante de glucosa en la sangre;
- La osmolaridad muy baja en solución.
Estas características hacen que las ciclodextrinas sean extremadamente funcionales para la restauración del glucógeno muscular sin causar trastornos gástricos o intestinales y sin dificultar la digestión.
| Información Nutricional (Naranja) |
Por 100 g |
Por 30 g (3 cucharadas) |
| Energía | 1600 kJ / 376 kcal | 480 kJ/ 113 kcal |
| Grasas de los cuales ácidos grasos saturados |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
| Carbohidratos de los cuales azúcares |
94 g 1,8 g |
28 g 0,6 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
ciclodextrinas altamente ramificadas (Cluster Dextrin®), aroma, edulcorantes: sucralosa, acesulfamo K; colorante: beta-caroteno.
agregar 3 dosificadores (30 g) en 250 ml de agua u otra bebida a elección y tomar una vez al día, después del entrenamiento, dentro de las primeras 4 horas posteriores a un ejercicio físico intenso y/o prolongado y finalizar en todo caso dentro de las 6 horas posteriores a dicho ejercicio. El producto también puede tomarse antes o durante la actividad.
Cuándo tomar las ciclodextrinas: nuestro consejo
GlycoBol Cluster Dextrin™ puede ser utilizado durante todo el período intra-entrenamiento (antes, durante y después del entrenamiento), para restaurar las reservas de glucógeno muscular y sostener los procesos anabólicos.
Normalmente, para quienes practican actividad física regularmente, se recomienda la ingesta de carbohidratos de 5-7g/kg peso/día, mientras que para sostener entrenamientos intensos la cantidad puede subir hasta 7-10g/kg peso/día. La necesidad es sin embargo estrictamente personal y depende de múltiples factores, relacionados con el deporte practicado y el atleta individual.
Dudas frecuentes sobre GlycoBol
¿Puedo mezclar GlycoBol Cluster Dextrin™ con otros suplementos, como BCAA o creatina?
Por supuesto: siendo GlycoBol compuesto por carbohidratos de osmolaridad muy baja, la adición de proteínas hidrolizadas, BCAA, creatina o un conjunto de aminoácidos no provoca un retraso en su asimilación, algo que podría ocurrir si elegimos carbohidratos de alta osmolaridad (como Dextrosa o Glucosa). En este caso, los carbohidratos ralentizarían el vaciamiento gástrico, para luego llegar al intestino atrayendo líquidos e influyendo negativamente en el rendimiento (con el riesgo de generar también molestias gastrointestinales).
Por qué elegir nuestro suplemento:
- Liberación rápida y constante de glucosa en la sangre;
- Osmolaridad muy baja en solución y rápido vaciamiento gástrico;
- No provoca molestias gástricas o intestinales;
- Útil para restaurar las reservas de glucógeno muscular después de actividad intensa;
- Versatilidad de uso: puede ser usado antes, durante o después del entrenamiento;
- Función energética, fundamental para sostener el metabolismo;
- Útil para reducir la sensación de fatiga;
- Después del entrenamiento ayuda a mejorar la absorción de aminoácidos;
- Producción 100% italiana.
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