Polvo de Glutamina 1000 gramos YAMAMOTO

Glutamine POWDER es el suplemento de Yamamoto Nutrition a base de pura L-Glutamina en polvo, obtenida mediante procesos de fermentación vegetal.
Glutamine POWDER está indicado para deportistas que realizan actividades físicas que requieren un esfuerzo muscular intenso.

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial para nuestro organismo, y se concentra especialmente en los tejidos musculares. Es esencial para el sistema nervioso, está muy involucrada en los procesos digestivos y es un intermediario importante para las funciones renales y hepáticas. Gracias a su alta disponibilidad en el organismo, la L-glutamina cumple múltiples funciones y nuestro cuerpo la utiliza según la necesidad, transformándola, por ejemplo, en otro aminoácido según las demandas y necesidades de los distintos tejidos. En condiciones normales, la glutamina es sintetizada principalmente en el músculo esquelético y, en menor cantidad, en el hígado, en el cerebro y en los pulmones.

La glutamina tiene varias funciones: ayuda a prevenir el catabolismo muscular, favorece la absorción de nutrientes en el intestino cuando nuestro cuerpo está bajo un esfuerzo intenso o se utiliza como fuente energética alternativa. Precisamente por la salud intestinal, en los últimos años la glutamina ha resurgido en el mercado del acondicionamiento físico y la suplementación: dada la creciente incidencia de estrés a nivel intestinal y digestivo, es útil también en fase de volumen para mantener intacta la salud intestinal, puesta en riesgo por las altas ingestas calóricas.

Además, parece que tiene un papel en retrasar la sensación de fatiga, favoreciendo la síntesis de glucógeno y reduciendo la acumulación de amoníaco, sin elevar en absoluto los niveles de insulina. El glucógeno muscular es fundamental para el ejercicio físico y para tener un buen rendimiento durante los entrenamientos, y la ingesta de glutamina es útil en este sentido, especialmente en períodos de dieta con bajas cantidades de carbohidratos o en fase de definición. Mejora la recuperación muscular, especialmente en hombres, y apoya la hidratación celular. Es un suplemento seguro incluso cuando se toma de forma crónica. Estudios recientes sugieren la ingesta de 8 g al día de Glutamina en el post-entrenamiento si se toma para la resíntesis de glucógeno, mientras que se indican cantidades de alrededor de 20 g/día cuando se utiliza con fines anticatabólicos, para tomar en el post-entrenamiento o dividida en varias dosis a lo largo del día.