Aminoácidos Esenciales 240 comprimidos YAMAMOTO
¿Qué es Essential AMINO en comprimidos?
Essential AMINO es una matriz compuesta al 100% por aminoácidos esenciales, obtenidos mediante fermentación vegetal. Los aminoácidos esenciales (EAA – Essential Amino Acid) son aquellos que el cuerpo humano no es capaz de sintetizar de forma autónoma en cantidad suficiente para satisfacer las necesidades, y que por lo tanto deben ser obligatoriamente ingeridos a través de la dieta. Es importante recordar que entre los EAA se encuentran también los aminoácidos ramificados, conocidos como BCAA (Branched Chain Amino Acid), y que los aminoácidos son las moléculas orgánicas que nuestro cuerpo utiliza para formar las proteínas.
¿Para qué sirve un suplemento de aminoácidos esenciales?
Cuando la alimentación por sí sola no es suficiente para alcanzar las necesidades o cuando se disminuye la cantidad consumida de algunos alimentos, los suplementos de EAA son sin duda una ayuda válida para proporcionar al cuerpo todo lo que necesita para la síntesis proteica.
Essential AMINO se caracteriza por la presencia de una proporción l-leucina, l-isoleucina y l-valina de 2:1:1, por lo tanto con mayor presencia de leucina: este aminoácido es de hecho fundamental para la síntesis proteica. Essential AMINO contiene además los 8 EAA en una proporción óptima para maximizar su biodisponibilidad y reducir al mínimo la producción de desechos nitrogenados.
¿Cuáles son los aminoácidos esenciales (EAA) para el hombre?
Para el ser humano (adulto), los aminoácidos esenciales son 8, y en concreto hablamos de:
-
Lisina: presente sobre todo en la leche, soja, carne de res, pero casi ausente en los cereales, sirve para la formación de la carnitina y de la vitamina B3. Para los deportistas es capaz de acelerar la recuperación post-entrenamiento.
-
Triptófano: se encuentra en la leche y los lácteos, en los huevos, en las legumbres, en la carne y en el pescado. Es un aminoácido importante en la síntesis proteica, y representa el punto de partida en la síntesis de serotonina y niacina.
-
Fenilalanina: se encuentra en la mayoría de las proteínas animales y vegetales, por lo que está en la carne, las vísceras, el pescado, los huevos y también en el arroz integral. Está involucrada en muchos procesos metabólicos, utilizada también como “ladrillo estructural” de las proteínas, y participa en la formación de las hormonas tiroideas.
-
Treonina: se encuentra sobre todo en maíz, soja, huevos, hongos, bacalao, carnes de cerdo, cordero, conejo y ternera. Es uno de los aminoácidos que más fácilmente faltan en la dieta vegana. Es un constituyente de los anticuerpos y, por tanto, desempeña un papel fundamental para el mantenimiento del sistema inmunológico.
-
Metionina: presente en lácteos, clara de huevo, semillas de sésamo, nueces de Brasil, bacalao y proteínas de soja. La metionina es la base para la producción de carnitina y cisteína, además de creatina, taurina y vitamina B12. Tiene una acción quelante sobre algunos metales pesados y, si está presente en cantidades suficientes, acidifica el pH de la orina.
-
Leucina: leche, maíz, pollo y huevos son las principales fuentes alimentarias de este aminoácido. Desempeña un papel importante a nivel muscular y es una fuente de energía alternativa en caso de actividad deportiva intensa.
-
Isoleucina: se encuentra principalmente en maíz, patatas, pollo, huevos, cacahuetes, bresaola, cordero. Está estrechamente relacionada con la necesidad de glucosa (de hecho, se define como un aminoácido glucogénico y cetogénico), previene el catabolismo de las proteínas estructurales y favorece la recuperación tras un esfuerzo prolongado.
-
Valina: son ricos en ella: el polvo de clara de huevo, las proteínas de soja, el alga Spirulina, lácteos y productos lácteos. Desempeña roles importantes especialmente en la reconstrucción de tejidos.
De estos 8 EAA, los últimos 3 descritos (Leucina, Isoleucina y Valina) se llaman BCAA (del inglés Branched Chain Amino Acid), es decir, aminoácidos de cadena ramificada, unidos por la presencia de una cadena lateral ramificada.
Para las personas en fase de crecimiento también se incluye un noveno aminoácido como esencial: la histidina.
|
Información nutricional |
Por dosis diaria (6 tabletas) |
| L-leucina | 2500 mg |
| L-isoleucina | 1250 mg |
| L-valina | 1250 mg |
| L-lisina | 300 mg |
| L-treonina | 250 mg |
| L-fenilalanina | 250 mg |
| L-histidina | 250 mg |
| L-metionina | 200 mg |
| L-triptófano | 120 mg |
Cómo tomar las tabletas Essential AMINO: Nuestro consejo
Recomendamos dividir la ingesta diaria de aminoácidos (6 comprimidos) entre el pre y el post entrenamiento, por lo tanto 3 en el pre-entrenamiento y 3 en el post. De este modo se apoyan tanto los procesos de anabolismo como se contrarrestan los procesos de catabolismo muscular, apoyando el crecimiento muscular pero preservando los tejidos sometidos al esfuerzo.
Dudas frecuentes sobre Essential AMINO;
¿Se deben tomar antes o después del entrenamiento?
Tomar EAA es una estrategia correcta tanto para antes como para después del entrenamiento: en ambos momentos son extremadamente funcionales. Contrarrestan el catabolismo muscular tras actividad física intensa y al mismo tiempo suministran al músculo material plástico. Nuestro consejo sigue siendo dividir la ingesta entre pre y post.
Tomo aminoácidos esenciales: ¿es correcto añadir también la ingesta de proteínas?
La mayoría de las proteínas de alto valor biológico contienen un espectro completo de aminoácidos esenciales. En situaciones como dietas hipocalóricas, hiperproteicas, necesidades aumentadas o incluso sarcopenia, la ingesta de EAA es importante. Consumir proteínas y aminoácidos juntos o no depende de la calidad (valor biológico) de la proteína y de la ingesta proteica diaria total. Si no se puede garantizar la ingesta de todos los EAA solo con proteínas, se recomienda recurrir a la suplementación de estos. De igual manera, si se toman EAA pero no se alcanza la necesidad proteica, se pueden consumir proteínas simultáneamente.
Por qué elegir nuestro suplemento:
-
Compuesto 100% por aminoácidos esenciales obtenidos por fermentación vegetal;
-
Aptos para alimentación vegana, intolerantes a la lactosa y en caso de celiaquía;
-
Relación l-leucina, l-isoleucina, l-valina de 2:1:1, con mayor presencia de leucina para estimular la síntesis proteica;
-
Añadido de l-histidina, aminoácido esencial durante las fases de crecimiento;
-
Útil para apoyar la síntesis proteica y el desarrollo de masa muscular;
-
Funcional para combatir el catabolismo;
-
Relación óptima entre aminoácidos para garantizar la máxima biodisponibilidad;
Puedes pagar con total seguridad con Tarjetas de Crédito, Paypal, Transferencia Bancaria, Klarna y contra reembolso (+3,90 €).Descubre más.
Envíos
Tus envíos tienen un costo fijo de 4,90 €. ¡Obtén el envío gratuito para todos los pedidos superiores a 69,90 €!
Al momento de pagar, podrás elegir tu mensajero preferido entre BRT y GLS. También tienes la comodidad de solicitar la entrega en un punto de recogida.
Devoluciones
Tienes 30 días desde la entrega de tu pedido para devolver uno o más productos y solicitar un reembolso. La devolución es gratuita si eliges recibir el reembolso como un vale para gastar en Fightclubstore.com.
Fight Club Store es distribuidor oficial de la marca Yamamoto y vende solo productos originales. Descubre más sobre nuestra garantía de autenticidad de los productos.