Vitamina C Retard 40 comprimidos YAMAMOTO

Vitamina C Retard é um suplemento alimentar de vitamina C em alta dosagem, em comprimidos revestidos de libertação lenta. A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a proteção das células contra o stress oxidativo.

Com a aproximação do inverno, começa a corrida para se proteger do constipado, das doenças sazonais ou das formas gripais. A primeira escolha, geralmente o "remédio" popular mais conhecido e confiável, é a vitamina C. Mas limitá-la apenas ao papel de apoio no combate a estes distúrbios seria redutor, pois a vitamina C é uma verdadeira "força multitarefa" que participa em muitos processos metabólicos, além de desempenhar um papel importante no fortalecimento do sistema imunitário.
A vitamina C, também chamada ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel como as vitaminas do complexo B e os ácidos fólico. Isto significa que só pode ser armazenada no corpo em quantidades limitadas e deve ser ingerida diariamente através da alimentação, pelo que é necessário um fornecimento contínuo, visto que o corpo humano não é capaz de a sintetizar.

A vitamina C está presente em grandes quantidades sobretudo em vegetais frescos e citrinos. Entre os alimentos que a contêm em maior quantidade: o kiwi, que fornece 93 miligramas de vitamina por cada 100 gramas; a papaia (que assegura 60 miligramas); as laranjas (com 59 miligramas!); os morangos (58 miligramas); os limões (53 miligramas); e o ananás (47,8 miligramas), apenas para citar alguns representantes famosos que a contêm.
Infelizmente, na era moderna, é muitas vezes necessário considerar a opção de suplementar ou não a vitamina C, especialmente em certos períodos ou situações de maior necessidade. É importante sublinhar que hoje em dia devemos reconhecer que a nossa alimentação é pobre em fruta e vegetais frescos genuínos: a cadeia alimentar é longa e frequentemente chegam às nossas mesas alimentos que parecem frescos, mas que na realidade foram conservados durante dias com tratamentos específicos. É importante saber que a vitamina C se perde consideravelmente em função do tempo que decorre entre a colheita e o consumo, e a sua conservação reduz muito o seu conteúdo; de facto, quanto mais frescos e menos cozinhados forem os alimentos, maior será a quantidade de vitamina contida. É uma vitamina extremamente instável e, por ser muito solúvel em água, numa solução aquosa oxida-se rapidamente na presença de metais, álcalis, luz, oxigénio, assim como, obviamente, a cozedura em água altera drasticamente a sua presença nos alimentos. Para além da sua conservação, os tratamentos químicos a que são sujeitos os vários alimentos que chegam às nossas mesas influenciam negativamente, empobrecendo o conteúdo de preciosos micronutrientes, pelo que muita fruta e vegetais que chegam à nossa mesa contêm vitamina C em quantidades mínimas ou mesmo nenhuma. É inegável, portanto, que muitas vezes a dieta não consegue garantir o alcance da necessidade diária, especialmente em determinados períodos. Para além da alimentação pobre em fruta e vegetais, vários fatores relacionados sobretudo com o estilo de vida contribuem para a carência: o tabagismo, a poluição, o stress, o frio, os desequilíbrios minerais como cobre e ferro, mas também certas terapias que podem levar o organismo a não ter vitamina C suficiente.
A opinião comum de que é uma vitamina tão importante é mais do que merecida; esta vitamina é fundamental e desempenha inúmeras funções importantes no organismo. Pense-se que foi estudada pela primeira vez em 1747, quando os investigadores descobriram que a vitamina C ajuda a proteger os marinheiros desnutridos do escorbuto (doença causada pela carência de vitamina C), e com o avanço da investigação, o seu campo de utilização e as confirmações na área médico-científica continuaram a expandir-se enormemente.

Entre as vitaminas, nenhuma outra intervém em tantas funções como a vitamina C, sendo particularmente importante a sua ação antioxidante, ou seja, protege o organismo dos radicais livres. O excesso de radicais livres pode causar o chamado stress oxidativo, que está ligado ou correlacionado com o surgimento de várias doenças e com a aceleração do processo de envelhecimento.
Mas os efeitos da vitamina C são realmente múltiplos: fortalece a função dos fagócitos, aumenta a produção de anticorpos, estimula a síntese de interferão, a biossíntese da carnitina, tem uma ação anti-colesterol, além de, como já dissemos, destruir os radicais livres oxigenados, o radical hidroxilo, o radical superóxido, o radical de oxigénio, participa nos processos de respiração celular e intervém no desenvolvimento dos fibroblastos. Uma função muito importante e cada vez mais em destaque para várias problemáticas articulares ou para a medicina estética é a sua intervenção na síntese do colagénio, uma proteína necessária para a formação do tecido conjuntivo da pele, dos ligamentos e dos ossos. O fluido lubrificante das articulações, chamado líquido sinovial, torna-se mais fluido quando os níveis séricos de ácido ascórbico são elevados, favorecendo uma melhor autonomia de movimento.
A vitamina C tem um papel relevante na cicatrização de feridas e queimaduras porque facilita a formação do tecido conjuntivo da cicatriz. Apoia em momentos de stress orgânico, visto que intervém também na formação dos hormonas suprarrenais, e é bem conhecida a sua ação de apoio à absorção do ferro. O seu papel "protetor" não se limita apenas aos radicais livres, mas também combate os efeitos tóxicos da nicotina, do benzoato, dos compostos azotados, dos citotóxicos e das radiações ionizantes.

Em condições de "stress", é consumida ainda mais rapidamente pelo organismo, e é necessário falar das suas problemáticas de "absorção", muitas vezes pouco conhecidas ou pouco consideradas pelo "implacável" mundo do marketing de muitas empresas.
O nível de ácido ascórbico no sangue atinge o pico máximo duas ou três horas após a ingestão, para depois diminuir quando começa a eliminação através da urina e do suor. A maior parte da vitamina C é eliminada do corpo em poucas horas, por isso deve ser tomada várias vezes ao dia. Mas atenção, uma maior eliminação da vitamina C pelas vias urinárias devido a uma maior ingestão da vitamina não significa que os tecidos do corpo estejam saturados. O facto é que o organismo humano precisa dela, e cada vez mais com a idade.

Quando tomada por via oral, a maior parte da vitamina é absorvida através da membrana mucosa da boca, do estômago e da parte superior do intestino delgado. Quanto maior for a dose, menor será a percentagem absorvida. Parece estranho, não é? Uma dose inferior a 250 mg pode ser absorvida quase na totalidade (fala-se de cerca de oitenta por cento), enquanto numa dose superior a dois gramas será absorvido apenas 50%. Como um corpo saudável só pode absorver uma certa quantidade durante um determinado período de tempo, a ingestão de doses elevadas de vitamina C de uma só vez, se não necessárias, provoca uma maior eliminação de ácido ascórbico não metabolizado (Nota: nos tratamentos terapêuticos, as injeções intravenosas de alguns gramas de ácido ascórbico são muito mais eficazes do que a ingestão oral da mesma quantidade, mas isso é outro assunto). Por isso, é praticamente inútil "exagerar" nas megadoses orais de vitamina C numa única toma, que serviriam apenas para “enriquecer” o conteúdo da urina em vitamina C, ou causar potenciais problemas de sobredosagem. Uma má absorção por sobredosagem de vitamina C pode causar problemas gastrointestinais, como diarreia, ou também problemas de azia ou refluxo. A nível renal, especialmente em indivíduos mais predispostos, um excesso de ácido ascórbico plasmático pode também levar à formação de cálculos, devido ao aumento da produção de ácido oxálico (durante as fases de catabolismo da vitamina C) e, consequentemente, de oxalatos.

Para evitar estes motivos de potencial baixa eficácia de uma suplementação de vitamina C, o novo Vitamina C Retard que decidimos incluir no catálogo da Yamamoto® Research apresenta-se como uma solução muito prática e eficaz, pois graças à sua formulação em comprimidos "retard", torna mais eficaz a absorção da vitamina C a nível intestinal, permitindo uma libertação gradual do conteúdo e uma biodisponibilidade mais duradoura desta preciosa vitamina para as suas várias funções defensivas, protetoras, "anti-envelhecimento" e não só, evitando assim problemas de má absorção do princípio ativo ou de elevar excessivamente os níveis de ácido ascórbico no sangue, evitando o risco de expulsar quantidades excessivas de vitamina C pela urina.