Buku Aikido Panduan Pencegahan

Aikido: Panduan Pencegahan dan Pemulihan Cedera

Buku itu "Aikido: Panduan Pencegahan dan Pemulihan Cedera" dari Encarna Planells I Garcés Ini adalah teks mendasar bagi setiap praktisi, pelatih, dan penggemar seni bela diri. Meskipun topiknya tampak terspesialisasi, buku ini dirancang untuk pembaca yang lebih luas, dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan "mesin manusia" yang kita gunakan saat berlatih olahraga.

Penulisnya, Profesor Encarna Planells, yakin bahwa pengetahuan tentang tubuh seseorang sangat penting bagi setiap atlet. Buku ini akan mengarahkan Anda untuk merenungkan betapa seringnya kita mengabaikan fungsi tuas, kemungkinan persendian, dan tugas sebenarnya dari sistem kardiovaskular, dan akan menawarkan kepada Anda alat untuk memahami tubuh Anda pada tingkat yang lebih dalam.

Untuk Pikiran dan Tubuh Praktisi

Buku ini adalah sumber berharga yang:

• Analisis pencegahan cedera: Ini memandu Anda mengatasi masalah yang biasanya menimpa atlet, dan memberi Anda saran untuk mencegahnya.

• Jelajahi cedera dan perawatannya: Ini memandu Anda melalui cedera dan perawatannya, memberi Anda pengetahuan mendalam tentang tubuh manusia.

• Memperdalam pengetahuan tentang tubuh: Ini akan membantu Anda memahami tuas, persendian, dan sistem kardiovaskular, memungkinkan Anda berlatih dengan lebih sadar dan aman.

Halaman-halaman Encarna Planells dapat dibaca sekaligus dan dengan sempurna menyampaikan, dengan kejujuran yang jelas, dedikasi total dan penderitaan yang melekat dalam seni bela diri. Tambahkan bukunya "Aikido: Panduan Pencegahan dan Pemulihan Cedera" ke koleksi Anda dan belajar dari yang terbaik, memperkaya pengalaman Anda di tatami.