Vitamin C Retard 40 Tabletten YAMAMOTO

Vitamin C Retard ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Vitamin C in magensaftresistenten Tabletten mit verzögerter Freisetzung. Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Mit dem nahenden Winter beginnt die Suche nach Schutz vor Erkältungen, saisonalen Beschwerden oder Grippeformen. In der Regel ist das bekannteste und vertrauenswürdigste „Hausmittel“ Vitamin C. Es auf die bloße Unterstützung bei der Bekämpfung dieser Beschwerden zu reduzieren, wäre jedoch zu kurz gegriffen, denn Vitamin C ist eine wahre „Multifunktionskraft“, die an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielt.
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin wie die B-Vitamine und Folsäure. Das bedeutet, dass es im Körper nur in begrenzten Mengen gespeichert werden kann und täglich über die Nahrung aufgenommen werden muss, weshalb eine kontinuierliche Zufuhr notwendig ist, da der menschliche Körper es nicht selbst herstellen kann.

Vitamin C ist vor allem in frischem Gemüse und Zitrusfrüchten in großen Mengen enthalten. Zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Gehalt zählen: Kiwis, die 93 Milligramm Vitamin pro 100 Gramm liefern; Papaya (60 Milligramm); Orangen (59 Milligramm!); Erdbeeren (58 Milligramm); Zitronen (53 Milligramm); und Ananas (47,8 Milligramm), um nur einige bekannte Vertreter zu nennen.
Leider muss man in der modernen Zeit oft darüber nachdenken, ob man Vitamin C ergänzen sollte, besonders in bestimmten Zeiten oder Situationen mit erhöhtem Bedarf. Es ist wichtig zu betonen, dass unsere Ernährung heute arm an frischem, unverfälschtem Obst und Gemüse ist: Die Lebensmittelkette ist lang, und oft kommen Lebensmittel auf unseren Tisch, die zwar frisch aussehen, aber tatsächlich mehrere Tage mit speziellen Verfahren gelagert wurden. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin C in erheblichem Maße verloren geht, je länger die Zeit zwischen Ernte und Verzehr ist, und die Lagerung reduziert den Gehalt stark. Je frischer und weniger gekocht die Lebensmittel sind, desto höher ist der Vitamin-C-Gehalt. Vitamin C ist äußerst empfindlich und da es sehr wasserlöslich ist, oxidiert es in wässriger Lösung schnell in Gegenwart von Metallen, Laugen, Licht und Sauerstoff. Auch das Kochen in Wasser verändert seinen Gehalt in Lebensmitteln drastisch. Neben der Lagerung wirken sich auch chemische Behandlungen der Lebensmittel negativ aus, indem sie den Gehalt an wertvollen Nährstoffen verringern, sodass auch viele Obst- und Gemüsesorten auf unserem Tisch nur geringe oder gar keine Mengen an Vitamin C enthalten. Es ist daher unbestreitbar, dass die Ernährung oft nicht ausreicht, um den Tagesbedarf zu decken, besonders in bestimmten Zeiten. Neben der armen Ernährung mit Obst und Gemüse tragen verschiedene Faktoren, vor allem der Lebensstil, zur Mangelerscheinung bei: Rauchen, Umweltverschmutzung, Stress, Kälte, Mineralstoffungleichgewichte wie Kupfer und Eisen, aber auch bestimmte Therapien können dazu führen, dass der Körper nicht genügend Vitamin C hat.
Die allgemeine Meinung, dass es sich um ein so wichtiges Vitamin handelt, ist mehr als gerechtfertigt. Dieses Vitamin ist grundlegend und erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Es wurde erstmals 1747 untersucht, als Forscher entdeckten, dass Vitamin C unterernährte Seeleute vor Skorbut (Vitamin-C-Mangelkrankheit) schützt. Mit fortschreitender Forschung hat sich sein Anwendungsbereich in der medizinisch-wissenschaftlichen Praxis stark erweitert.

Unter den Vitaminen übernimmt kein anderes so viele Funktionen wie Vitamin C, besonders wichtig ist seine antioxidative Wirkung, das heißt, es schützt den Körper vor freien Radikalen. Ein Überschuss an freien Radikalen kann den sogenannten oxidativen Stress verursachen, der mit dem Auftreten verschiedener Krankheiten verbunden ist und den Alterungsprozess beschleunigt.
Die Wirkungen von Vitamin C sind jedoch vielfältig: Es stärkt die Funktion der Fresszellen, erhöht die Antikörperproduktion, regt die Synthese von Interferon an, die Biosynthese von Carnitin, wirkt cholesterinsenkend und zerstört, wie bereits erwähnt, oxidierte freie Radikale, Hydroxylradikale, Superoxidradikale und Sauerstoffradikale. Es beteiligt sich an den Prozessen der Zellatmung und wirkt bei der Entwicklung von Fibroblasten mit. Eine sehr wichtige Funktion, die zunehmend bei verschiedenen Gelenkproblemen oder in der ästhetischen Medizin Beachtung findet, ist seine Beteiligung an der Kollagensynthese, einem Protein, das für die Bildung des Bindegewebes von Haut, Bändern und Knochen notwendig ist. Die Schmierflüssigkeit der Gelenke, die sogenannte Gelenkflüssigkeit, wird fließfähiger, wenn die Serumspiegel von Ascorbinsäure ausreichend sind, was eine bessere Bewegungsfreiheit fördert.
Vitamin C spielt eine bedeutende Rolle bei der Wund- und Brandheilung, da es die Bildung des Bindegewebes der Narbe erleichtert. Es unterstützt in Zeiten körperlichen Stresses, da es auch an der Bildung der Nebennierenhormone beteiligt ist, und seine unterstützende Wirkung bei der Eisenaufnahme ist gut bekannt. Seine „schützende“ Rolle betrifft nicht nur die freien Radikale, sondern es wirkt auch den toxischen Effekten von Nikotin, Benzoat, Stickstoffverbindungen, zytotoxischen Substanzen und ionisierender Strahlung entgegen.

Unter „Stress“ wird es vom Körper noch schneller verbraucht, und es ist notwendig, über Probleme der „Aufnahme“ zu sprechen, die oft wenig bekannt oder vom „rücksichtslosen“ Marketing vieler Firmen kaum beachtet werden.
Der Ascorbinsäurespiegel im Blut erreicht zwei bis drei Stunden nach der Einnahme seinen Höchststand und sinkt dann, wenn die Ausscheidung über Urin und Schweiß beginnt. Der Großteil des Vitamins wird innerhalb weniger Stunden aus dem Körper ausgeschieden, weshalb es mehrmals täglich eingenommen werden sollte. Aber Vorsicht: Eine vermehrte Ausscheidung von Vitamin C über die Harnwege aufgrund einer höheren Einnahme bedeutet nicht, dass die Körpergewebe gesättigt sind. Tatsache ist, dass der menschliche Körper es benötigt, und mit zunehmendem Alter immer mehr.

Bei oraler Einnahme wird der Großteil des Vitamins über die Schleimhäute von Mund, Magen und oberem Dünndarm aufgenommen. Je höher die Dosis, desto geringer der prozentuale Anteil der Aufnahme. Das erscheint auf den ersten Blick seltsam, nicht wahr? Bei einer Dosis unter 250 mg kann fast die gesamte Menge (etwa achtzig Prozent) aufgenommen werden, während bei einer Dosis über zwei Gramm nur 50 % aufgenommen werden. Da ein gesunder Körper nur eine bestimmte Menge in einem bestimmten Zeitraum aufnehmen kann, führt die Einnahme hoher Dosen Vitamin C auf einmal, wenn nicht notwendig, zu einer vermehrten Ausscheidung von unverstoffwechselter Ascorbinsäure (Hinweis: Bei therapeutischen Behandlungen sind intravenöse Injektionen von einigen Gramm Ascorbinsäure viel wirksamer als die orale Einnahme derselben Menge, aber das ist ein anderes Thema). Daher ist es nahezu sinnlos, bei einer einzigen Einnahme große Mengen Vitamin C zu sich zu nehmen, da dies nur den Vitamin-C-Gehalt im Urin erhöht oder potenzielle Überdosierungsprobleme verursachen kann. Eine schlechte Aufnahme durch Überdosierung kann zu Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall oder auch zu Sodbrennen oder Reflux führen. Auf Nierenebene kann ein Überschuss an Ascorbinsäure, besonders bei anfälligen Personen, die Bildung von Nierensteinen begünstigen, da während des Vitamin-C-Abbaus vermehrt Oxalsäure produziert wird und somit Oxalate entstehen.

Um diesen möglichen Nachteilen einer Vitamin-C-Ergänzung entgegenzuwirken, ist das neue Vitamin C Retard, das wir in den Katalog von Yamamoto® Research aufgenommen haben, eine sehr bequeme und wirksame Lösung. Dank seiner Formulierung in „Retard“-Tabletten wird die Aufnahme von Vitamin C im Darm verbessert, indem der Inhalt allmählich freigesetzt wird und die Bioverfügbarkeit dieses wertvollen Vitamins für seine vielfältigen schützenden, verteidigenden und „anti-älternden“ Funktionen länger anhält. So werden Probleme der schlechten Aufnahme des Wirkstoffs oder eine übermäßige Erhöhung der Ascorbinsäurespiegel im Blut vermieden, ebenso wie das Risiko, zu viel Vitamin C über den Urin auszuscheiden.