Aikido-Buch Ein Leitfaden zur Vorbeugung

Aikido: Ein Leitfaden zur Vorbeugung und Genesung von Verletzungen

Das Buch "Aikido: ein Leitfaden zur Vorbeugung und Genesung von Verletzungen" von Encarna Planells I Garcés ist ein grundlegender Text für jeden Übenden, Trainer und Liebhaber der Kampfkünste. Obwohl das Thema fachlich erscheinen mag, wurde das Buch für ein viel breiteres Publikum konzipiert, mit dem Ziel, die „menschliche Maschine“, die wir beim Sport nutzen, bekannt zu machen.

Die Autorin, Professorin Encarna Planells, ist überzeugt, dass die Kenntnis des eigenen Körpers für jeden Sportler entscheidend ist. Das Buch regt dazu an, darüber nachzudenken, wie oft die Funktion der Hebel, die Möglichkeiten der Gelenke und die genaue Aufgabe des Herz-Kreislauf-Systems ignoriert werden, und bietet Werkzeuge, um den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene zu verstehen.

Für Geist und Körper des Übenden

Dieses Buch ist eine unschätzbare Ressource, die:

• Die Verletzungsprävention analysiert: Es führt dich durch die Probleme, die Sportler gewöhnlich betreffen, und gibt dir Ratschläge, wie du sie vermeiden kannst.

• Verletzungen und deren Behandlung erforscht: Es begleitet dich durch Verletzungen und deren Behandlung und vermittelt dir ein tiefgehendes Verständnis des menschlichen Körpers.

• Das Körperwissen vertieft: Es hilft dir, Hebel, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System zu verstehen, sodass du bewusster und sicherer trainieren kannst.

Die Seiten von Encarna Planells liest man in einem Zug und sie vermitteln mit klarer Ehrlichkeit die völlige Hingabe und das Leiden, die der Kampfkünste innewohnen. Füge das Buch "Aikido: ein Leitfaden zur Vorbeugung und Genesung von Verletzungen" deiner Sammlung hinzu und lerne von den Besten, um deine Erfahrung auf der Matte zu bereichern.