Ultra Whey WPC S Evo Fit 2000 g YAMAMOTO

Jak užívat UltraWHEY WPC S Evo Fit: naše rada

Denní porci doporučujeme užívat mezi hlavními jídly, svačinkami nebo si udělat kompletní snídani. V předtréninku doporučujeme užívat alespoň hodinu po tréninku, aby bylo umožněno úplné trávení. Může se také užívat po tréninku pro optimalizaci regenerace svalů.

Pamatujeme také na to, že objem vody použité v přípravku lze libovolně zvýšit (nebo snížit!), abyste získali požadovanou hustotu a intenzitu chuti.

V případě nedostatek nebo zvýšená potřeba je vhodné odebírat je z hlavních jídel a/nebo při snídani, aby bylo tělo neustále zásobováno umělou hmotou. Pamatujeme si, že syrovátkový proteinový koncentrát mají rychlou absorpci, ale dobu trávení přibližně 45 minut / 1 hodinu a zaručují a dobrý pocit sytosti.

POZNÁMKA: potřeby bílkovin je to parametr, který je u každého jedince jiný. Záleží na několika faktorech, včetně provozované fyzické aktivity a biochemické individuality.

Z tohoto důvodu na základě nejnovější vědecké literatury ("NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition", 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics) níže uvádíme hodnoty užitečné pro stanovení potřeby bílkovin na základě provozovaného sportu.

• SEDENÁ jedinci: 0,7 – 0,9 g / kg tělesné hmotnosti / den

• Sportovec s AKTIVNÍM životním stylem: 1 g / kg tělesné hmotnosti / den

• KULTURISTIKA sportovec: 1,4 – 2,4 g / kg tělesné hmotnosti / den (připomínáme, že během období růstu je doporučený příjem bílkovin 2-30 % z celkových kcal přijatých dietou)

• SÍLA Sport: 1,8 – 2 g / kg tělesné hmotnosti / den

• BOJOVÉ Sporty: 1,6 g / kg tělesné hmotnosti / den

• TÝMOVÉ Sporty (acyklický): 1,6 g/kg tělesné hmotnosti/den

Časté pochybnosti o UltraWHEY WPC S Evo Fit

Je možné UltraWHEY WPC S Evo Fit vařit nebo je v každém případě použít k výrobě dezertů nebo pečiva, aniž by se změnily jejich nutriční hodnoty?

Stejně jako je možné vařit maso a vejce (jiné zdroje bílkovin), je možné Ultra WHEY WPC S Evo Fit ohřívat v mikrovlnné troubě/vařit na pánvi, aniž by se změnily jejich nutriční hodnoty. Vaření nad 60 stupňů způsobuje denaturaci bílkovin: to vede ke strukturální změně, ale ne ve výživových hodnotách produktu. Je proto považováno za bezpečné je vařit i ohřívat. Pamatujte však, že jelikož obsahuje spory bacilu, které jsou citlivé na teplo, bylo by lepší vyhnout se vystavování proteinového prášku vysokým teplotám.

Mohu UltraWHEY WPC S Evo Fit rozpustit v jiné kapalině než ve vodě?

Samozřejmě: pamatujeme si však, že v tomto případě budou nutriční hodnoty UltraWHEY WPC S Evo Fit přičteny k hodnotám zvoleného nápoje.

Proč se do UltraWHEY WPC S Evo nepřidávají žádné další aminokyseliny Fit?

Je běžné si to myslet Mít extra zdroj aminokyselin v proteinových prášcích je pozitivním faktorem. Pravdou je, že když se ve světě potravinových doplňků přidávají aminokyseliny ke zdroji bílkovin, nedává se to plus na hodnotu produktu, ale umět změnit hodnotu dusíku.

Ve skutečnosti má několik aminokyselin (jako je taurin, arginin a glycin) zanedbatelné výrobní náklady, a proto je možné je přidávat do proteinových prášků. teoreticky a posílení na hodnotu bílkovin, aniž by to příliš ovlivnilo cenu hotového produktu. Musíte si myslet, že je to doplněk jediné aminokyseliny: hodnota dusíku se ve skutečnosti tímto způsobem zvyšuje, aniž by však poskytovala skutečnou přidanou hodnotu. Výsledek je klamný, protože arginin má vysokou hodnotu dusíku, více než samotný protein, což automaticky vede k SPIKOVÁNÍ PROTEINŮ. Ale co to znamená? Že když si dáte 15g Whey a přidáte např. 5g glycinu, tak se opravdu nedočkáme 20 g bílkovin na porci (vyhodnoceno s dusíkový test), ale 15 g kompletních bílkovin a 5 g neesenciální aminokyseliny.

Toto pro uživatele, který chce získat podporu svalů, nepřináší žádnou výhodu: jedinou získanou výhodou je snížení nákladů ze strany výrobní společnosti. Při nákupu proteinových doplňků stravy je dobré si položit otázku proč, když se potýkáte s opravdu nízkými náklady. Kvalitní proteinová surovina stojí peníze. Ještě jednou, než si budete moci skutečně vybrat mezi možnostmi na trhu, Je velmi důležité vědět, jak číst nutriční štítky.

Proč si vybrat náš doplněk:

• Rychlé vstřebávání a snadné trávení (45-60 minut);
• Vysoká biologická hodnota, vysoký obsah bílkovin (71-75 %) a nižší množství tuků oproti klasické receptuře;
• Přítomnost všech esenciálních a rozvětvených aminokyselin;
• Všestrannost použití: jsou vhodné na svačiny, snídaně, svačiny i po tréninku;
• Více zdrojů syrovátky pro maximální kvalitu a rozpustnost;
• Výborná chuť a krémová konzistence;
• Přidaný vitamín B6 pro podporu energetického metabolismu;
• Přítomnost spor Bacillus pro zlepšení asimilace živin;
• 5vrstvý transportní systém zaručující příchod stabilních a životaschopných bacilů do střeva;