必需氨基酸粉 300 克 YAMAMOTO

Essential AMINO Powder 是一种由以下成分组成的基质 来自必需氨基酸 通过获得 蔬菜发酵。必需氨基酸（EAA – 必需氨基酸）是人体无法自主合成的氨基酸，其数量不足以满足其需要，因此必须补充 通过饮食强制消耗。重要的是要记住 EAA 支链氨基酸，称为 支链氨基酸 （支链氨基酸），氨基酸是我们身体用来形成的有机分子 蛋白质.

补充必需氨基酸有什么用？ 当单独的营养不足以满足需要或某些食物的摄入量减少时，EAA补充剂无疑是一种有效的帮助，可以为身体提供蛋白质合成所需的一切。

必需氨基的特征是存在比例为 2:1:1 的 L-亮氨酸、L-异亮氨酸和 L-缬氨酸，因此 更多亮氨酸的存在: 这种氨基酸实际上是 蛋白质合成所必需的。此外，氨基酸之间的2:1:1比例是自然界中最常见的比例。 Essential AMINO 还含有最佳比例的所有 8 种 EAA，以最大限度地提高生物利用度并最大限度地减少含氮废物的产生。

什么是人类必需氨基酸（EAA）？ 对于人类（成人）来说，有 8 种必需氨基酸，具体来说，我们正在谈论：

• 赖氨酸：主要存在于牛奶、大豆、牛肉中，但谷物中几乎不存在，它有助于肉碱和维生素 B3 的形成。对于运动员来说，它能够加速锻炼后的恢复。

• 色氨酸：存在于牛奶和乳制品、鸡蛋、豆类、肉类和鱼类中。它是蛋白质合成中的重要氨基酸，是合成血清素和烟酸的起点。

• 苯丙氨酸：大多数动物和植物蛋白中都含有它，因此也存在于肉、内脏、鱼、蛋以及糙米中。它参与许多代谢过程，也用作蛋白质的“结构构件”，并参与甲状腺激素的形成。

• 苏氨酸：主要存在于玉米、大豆、鸡蛋、蘑菇、鳕鱼、猪肉、羊肉、兔肉和小牛肉中。它是纯素饮食中最容易缺失的氨基酸之一。它是抗体的组成部分，因此在维持免疫系统方面发挥着重要作用。

• 蛋氨酸：存在于乳制品、蛋清、芝麻、巴西坚果、鳕鱼和大豆蛋白中。蛋氨酸是生产肉碱和半胱氨酸以及肌酸、牛磺酸和维生素 B12 的基础。它对某些重金属有螯合作用，如果存在足够的量，会酸化尿液的 pH 值。

• 亮氨酸：牛奶、玉米、鸡肉和鸡蛋是这种氨基酸的主要食物来源。它在肌肉水平上发挥着重要作用，并且是剧烈体育活动时的替代能量来源。

• 异亮氨酸：主要存在于玉米、土豆、鸡肉、鸡蛋、花生、布雷绍拉干酪、羊肉中。它与葡萄糖需求密切相关（实际上它被定义为生糖和生酮氨基酸），防止结构蛋白的分解代谢并促进长时间努力后的恢复。

• 瓦利娜：富含：蛋清粉、大豆蛋白、螺旋藻、乳制品和奶制品。它尤其在组织重建中发挥着重要作用。

在这 8 种 EAA 中，最后描述的 3 种（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）被称为 BCAA（来自英语支链氨基酸），即 支链氨基酸，通过侧支链的存在而结合。