{"title":"КРЕАТИН","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eКреатин для спортсменов и спортсменов\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eНаш выбор креатина \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eЯмамото Питание\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e предназначен для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами, которые хотят улучшить силу, взрывную мощь и способность к восстановлению между упражнениями. Креатин является одной из наиболее изученных и поддерживаемых в научной литературе добавок: он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, обеспечивая немедленную энергию во время коротких и интенсивных усилий, таких как удары, комбинации, броски и спринт, решающие качества в каждой боевой дисциплине.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eАссортимент включает CreatinePRO Creapure® в таблетках и порошке, в состав которого входит моногидрат креатина фармацевтического качества, сертифицированный Creapure®, — золотой стандарт чистоты. CreaPowder доступен в форматах 500 и 1000 грамм для тех, кто ищет порошок моногидрата креатина с высокими дозами. Для тех, кто предпочитает форму с буферным раствором pH, Kre-Alkalyn® доступен в 240 капсулах и в версии Kre-Alkalyn® Performance (120 шт.), разработанной для обеспечения стабильности желудка и оптимального всасывания без необходимости фазы загрузки. Выберите креатин, который лучше всего подходит для вашего протокола приема добавок, чтобы проявить всю свою силу на татами и на ринге.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® — моногидрат креатина 500 г","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина высшего качества\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e — пищевая добавка от Yamamoto® Nutrition на основе микронизированного моногидрата креатина высочайшей чистоты. Он специально показан спортсменам и взрослым, выполняющим физические упражнения, требующие интенсивных, коротких и повторяющихся мышечных усилий. Благодаря сертифицированному качеству \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, этот продукт представляет собой мировой золотой стандарт эффективности, эффективности и безопасности. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Основные характеристики и качество Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУвеличение производительности:\u003c\/b\u003e Креатин повышает физическую работоспособность в случае повторяющихся действий высокой интенсивности и короткой продолжительности.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСертифицированная чистота:\u003c\/b\u003e Creapure® является синонимом чистого креатина 99,95%, при этом уровень примесей, таких как креатинин и дицианодиамид, снижен до технологического минимума.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапатентованная технология:\u003c\/b\u003e Произведено в условиях GMP (надлежащей производственной практики) с использованием высокоразвитой технологической технологии, которая гарантирует отсутствие не поддающихся измерению примесей, таких как дигидротриацин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДобросовестная аналитика:\u003c\/b\u003e Каждая партия подвергается строгому контролю с использованием ВЭЖХ (жидкостной хроматографии высокого давления) для обеспечения соответствия самым строгим стандартам качества.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eОптимальная микронизация:\u003c\/b\u003e Микронизированная форма обеспечивает лучшую растворимость и более быстрое всасывание на уровне мышц.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТипичные значения анализа Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатина моногидрат:\u003c\/b\u003e мин. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинин:\u003c\/b\u003e \u003c67 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДицианидамид (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДигидротриацин (ДГТ):\u003c\/b\u003e Не измеримо\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЕжедневная дозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 г порошка\u003c\/b\u003e (равен 1 мерной ложке) один раз в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПодготовка:\u003c\/b\u003e Растворите порошок в большом стакане воды и хорошо перемешайте до полного растворения.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПотребление креатина:\u003c\/b\u003e Суточная доза 3,4 г обеспечивает ровно \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 г чистого креатина\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – моногидрат креатина, 150 таблеток","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина в таблетках\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e это пищевая добавка, которая обеспечивает 100% моногидрат креатина высшего качества. \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Выпущенный в практичные таблетки, он показан взрослым спортсменам, которые занимаются интенсивными физическими упражнениями, для повышения физической работоспособности при повторяющихся действиях, повышения максимальной мощности и уменьшения чувства усталости. Сырье Creapure® представляет собой мировой золотой стандарт чистоты и безопасности, гарантируя отсутствие примесей и побочных продуктов в продукте. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Характеристики и метаболические функции\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапас мышечной энергии:\u003c\/b\u003e После приема креатин сохраняется в мышцах в виде креатинфосфокреатина, образуя резерв для быстрых и интенсивных сокращений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЭргогенная поддержка:\u003c\/b\u003e Это способствует лучшему восстановлению между подходами (в тренажерном зале или художественной гимнастике) и между повторениями для скоростных спортсменов.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eАнтиоксидантное действие:\u003c\/b\u003e Помимо эффективности, он оказывает антиоксидантное и кардиопротекторное действие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКачество Creapure®:\u003c\/b\u003e Он гарантирует чистоту 99,99% и не содержит примесей, таких как дицианамид и дигидротриазин, благодаря строгим производственным стандартам GMP и FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eБезопасность использования:\u003c\/b\u003e Научная литература подтверждает, что постоянный прием креатина безопасен и не предполагает превращения молекулы в жир.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПищевая ценность (на суточную дозу — 3 таблетки):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатин моногидрат (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eиз них чистый креатин:\u003c\/b\u003e 2,64 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 таблетки один раз в день\u003c\/b\u003e со стаканом воды.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТехническая консультация:\u003c\/b\u003e Рекомендуется принять его \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003eне натощак\u003c\/b\u003e, желательно в сочетании с другими питательными веществами для оптимизации усвоения. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСтратегии интеграции:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУниформа:\u003c\/b\u003e 3-5 г в день последовательно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗагрузка:\u003c\/b\u003e 20 г в день (разделенные на 4 приема) в течение первой недели, затем следует поддерживающая фаза по 3–5 г в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOLVO 500 gramos YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER aporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monohidrato\u003c\/strong\u003e, y está indicado para deportistas adultos que realizan ejercicio físico intenso: la creatina es capaz de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementar el rendimiento físico\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een actividades repetitivas, mejora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotencia máxima\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante el ejercicio y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereduce la aparición de la sensación de fatiga\u003c\/strong\u003e. Es uno de los suplementos deportivos con mayor número de estudios científicos que respaldan su eficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(del griego\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) es un derivado aminoacídico presente de forma natural en nuestro organismo. Su concentración aumenta con el crecimiento de la masa muscular. Está presente en alimentos de origen animal, pero también es producida por nuestro cuerpo a nivel hepático, renal y pancreático. Una vez sintetizada o ingerida mediante dieta o suplementación, es captada por el tejido muscular y almacenada dentro de los músculos. La creatina, de hecho, fosforilada en fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econstituye uno de los depósitos energéticos musculares, utilizado para contracciones musculares rápidas e intensas\u003c\/strong\u003e. Desde el punto de vista metabólico interviene para satisfacer las demandas del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaeróbico aláctico\u003c\/strong\u003e. En el ámbito deportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ese utiliza como apoyo ergogénico\u003c\/strong\u003e, pero también tiene acción antioxidante y cardioprotectora. A nivel práctico permite una mejor recuperación entre series (gimnasio o calistenia) y entre repeticiones para atletas de velocidad, un ahorro de glucógeno y una mejor compensación entre entrenamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es segura la toma de creatina? ¿Puedo realmente tomarla durante largos períodos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl exceso de creatina se considera\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eseguro\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, ya que aunque sea abundante esta molécula no puede convertirse en ácidos grasos. La literatura científica reporta su eficacia si se toma durante períodos continuos, sin efectos secundarios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién se recomienda la toma de creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos efectos ergogénicos e hipertrofícos de la creatina monohidrato no solo son útiles en la práctica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eculturismo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egimnasio\u003c\/strong\u003e, sino también en otras actividades deportivas, como el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eentrenamiento cruzado\u003c\/strong\u003e, el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elevantamiento de potencia\u003c\/strong\u003e, las disciplinas de atletismo de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocidad\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(como los 100 y 200 metros planos), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecarrera de vallas\u003c\/strong\u003e, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalistenia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey muchas otras.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformación Nutricional\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformación nutricional\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePor 1 dosificador (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredientes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ecreatina monohidrato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAdvertencias\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNo superar la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben considerarse como sustitutos de una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Mantener fuera del alcance de niños menores de tres años. Conservar en lugar fresco y seco, a temperatura ambiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModo de uso y toma\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eAgregar 1 dosificador (3,4 g) en un vaso de agua u otra bebida y tomar una vez al día preferiblemente con las comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNuestro consejo\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eLas recomendaciones para su uso se limitan a indicar la toma óptima\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNO en ayunas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey durante\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperíodos continuos\u003c\/strong\u003e, preferiblemente\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ejunto con la ingesta de otros nutrientes\u003c\/strong\u003e. El exceso de creatina se considera “seguro”, ya que aunque sea abundante esta molécula no puede convertirse en ácidos grasos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara la toma, la literatura aconseja dos estrategias diferentes:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON TOMA UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g de creatina al día\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DE CARGA\u003c\/strong\u003e: pico de toma de 1 semana a 20 días con 20 g \/ día (dividido en 4 tomas diarias de 5 g cada una); seguido de fase de mantenimiento con 3-5 g al día de forma constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDudas frecuentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es normal que mi producto a base de creatina no se disuelva completamente? ¿Qué puedo hacer?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA pesar de que la creatina es uno de los suplementos deportivos más conocidos y usados, con muchos años de estudios científicos que respaldan su eficacia, es una sustancia que presenta una única limitación, que es la solubilidad. Por su naturaleza, de hecho,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina en forma MONOHIDRATO tiende a permanecer en suspensión\u003c\/strong\u003e, es decir, no siempre se disuelve completamente. Por ello, se recomienda siempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitar bien el mezclador antes de beber\u003c\/strong\u003e, para que no quede en el fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna alternativa válida para evitar este problema es elegir formas alternativas de creatina, como en comprimidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTomo proteínas en polvo. ¿Puedo tomar CreaPOWDER al mismo tiempo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor supuesto. No hay ninguna contraindicación en combinar la creatina con proteínas en polvo, al contrario: las recomendamos juntas para alcanzar el requerimiento proteico y mantener una composición corporal ideal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Debo tomar CreaPOWDER todos los días, incluso cuando no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSí: la creatina no es específicamente un pre-entrenamiento, y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elos beneficios derivados de su toma se manifiestan cuando se toma de forma continua\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(es decir, sin interrupciones).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor qué elegir nuestro suplemento:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg de creatina monohidrato por dosis;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa el rendimiento físico en actividades repetitivas y mejora la potencia máxima durante el ejercicio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce la aparición de la sensación de fatiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdecuado para diferentes tipos de deportistas, desde culturistas hasta velocistas, para mejorar las repeticiones y la recuperación entre series;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducción 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuchísimos estudios científicos que respaldan su utilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE — это пищевая добавка на основе растительных экстрактов и других пищевых факторов в капсулах, подходящая для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE содержит экстракты какао и зеленого кофе, которые оказывают тонизирующее и метаболическое действие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ. Кре-Алкалин® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE создан по уникальной формуле. Выбрав Kre-ALKALYN® PERFORMANCE, вы получите возможность насыщать мышцы креатином. Но с креатином с правильным pH: Kre-Alkalyn®. Кре-Алкалин® не вызывает вздутие живота, боли в желудке или превращение креатина в креатинин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНо настоящая сила Kre-ALKALYN® PERFORMANCE заключается в его формуле!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМы добавили тирозин, теобромин, зеленый кофе и кофеин. Мы единственная компания в мире, которая объединила эти 5 ингредиентов для достижения исключительного результата!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСодержит кофеин (60 мг\/суточная доза).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (1 капсула)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 мг\u003cbr\u003e440 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-тирозин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eкакао\u003cbr\u003eиз них теобромин 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 мг\u003cbr\u003e3,9 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗеленый кофе\u003cbr\u003eиз них хлорогеновая кислота 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003cbr\u003e42 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ингредиенты\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-тирозин, растительная капсула (покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза), семена какао (Theobroma cacao L.) d.e. синица. 6% теобромина, семена зеленого кофе (Coffea arabica L.) d.e. синица. 70% хлорогеновая кислота, безводный кофеин, антислеживатели: диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 1 капсуле один раз в день, запивая стаканом воды, желательно утром во время завтрака.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Кре-АЛКАЛИН® 240 капсул ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® — это пищевая добавка на основе забуференного моногидрата креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), предназначенная для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЛюбой спортсмен, который занимается очень интенсивными видами спорта, требующими взрывных движений, получит огромную пользу от приема креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (4 капсулы)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 мг\u003cbr\u003e2640 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнгредиенты\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), капсула (пищевой желатин), антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eПредупреждения\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eНе превышайте рекомендуемую суточную дозу. Добавки не предназначены для замены разнообразного питания. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей младше трех лет. Не используйте во время беременности, у детей или в любом случае в течение длительного времени без консультации с врачом.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 4 капсулы в день, запивая большим количеством воды.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOLVO 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: qué es y para qué sirve\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER aporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monohidratada\u003c\/strong\u003e, y está indicado para deportistas adultos que realizan ejercicio físico intenso: la creatina es capaz de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementar el rendimiento físico\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een actividades repetitivas, mejora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotencia máxima\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante el ejercicio y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereduce la aparición de la sensación de fatiga\u003c\/strong\u003e. Es uno de los suplementos deportivos con mayor número de estudios científicos que avalan su eficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(del griego\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) es un derivado aminoacídico presente de forma natural en nuestro organismo. Su concentración aumenta con el crecimiento de la masa muscular. Está presente en alimentos de origen animal, pero también es producida por nuestro cuerpo a nivel hepático, renal y pancreático. Una vez sintetizada o ingerida mediante dieta o suplementación, es captada por el tejido muscular y almacenada dentro de los músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina, de hecho, fosforilada en fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econstituye uno de los depósitos energéticos musculares, utilizada para contracciones musculares rápidas e intensas\u003c\/strong\u003e. Desde el punto de vista metabólico interviene para satisfacer las demandas del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaeróbico aláctico\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn el ámbito deportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ese utiliza como apoyo ergogénico\u003c\/strong\u003e, pero también tiene acción antioxidante y cardioprotectora. En la práctica permite una mejor recuperación entre series (gimnasio o calistenia) y entre repeticiones para atletas de velocidad, un ahorro de glucógeno y una mejor compensación entre entrenamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Es segura la ingesta de creatina? ¿Puedo tomarla durante largos períodos?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl exceso de creatina se considera\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eseguro\u003c\/strong\u003e, ya que aunque sea abundante esta molécula no puede convertirse en ácidos grasos. La literatura científica reporta su eficacia si se toma durante períodos continuos, sin efectos secundarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Para quién se recomienda la ingesta de creatina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos efectos ergogénicos e hipertrofícos de la creatina monohidratada no solo son útiles en la práctica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eculturismo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egimnasio\u003c\/strong\u003e, sino también en otras actividades deportivas, como el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eentrenamiento cruzado\u003c\/strong\u003e, el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elevantamiento de potencia\u003c\/strong\u003e, las disciplinas de atletismo de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocidad\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(como los 100 y 200 metros planos), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecarrera de vallas\u003c\/strong\u003e, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalistenia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey muchas otras.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformación Nutricional\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eInformación nutricional\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePor 1 dosificador (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCreatina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredientes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidratada.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAdvertencias\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNo superar la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben considerarse sustitutos de una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Mantener fuera del alcance de niños menores de tres años.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModo de uso y administración\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eAgregar 1 dosificador (3,4 g) en un vaso de agua u otra bebida y tomar una vez al día preferiblemente con las comidas.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNuestro consejo\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eCómo tomar CreaPOWDER: nuestro consejo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLas recomendaciones para su uso se limitan a indicar la ingesta óptima\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNO en ayunas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey durante\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperíodos continuos\u003c\/strong\u003e, preferiblemente\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ejunto con la ingesta de otros nutrientes\u003c\/strong\u003e. El exceso de creatina se considera “seguro”, ya que aunque sea abundante esta molécula no puede convertirse en ácidos grasos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara la ingesta la literatura aconseja dos estrategias diferentes:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON INGESTA UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g de creatina al día\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DE CARGA\u003c\/strong\u003e: pico de ingesta de 1 semana a 20 días con 20 g \/ día (divididos en 4 tomas diarias de 5 g cada una); seguida de fase de mantenimiento con 3-5 g al día de forma constante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDudas frecuentes sobre CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es normal que mi producto a base de creatina no se disuelva completamente? ¿Qué puedo hacer?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAunque la creatina es uno de los suplementos deportivos más conocidos y usados, con muchos años de estudios científicos que respaldan su eficacia, es una sustancia que presenta una única limitación, que es la solubilidad. Por su naturaleza,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina en forma MONOHIDRATADA tiende a permanecer en suspensión\u003c\/strong\u003e, es decir, no siempre se disuelve completamente. Por ello se recomienda siempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitar bien el batido antes de beber\u003c\/strong\u003e, para que no quede en el fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna buena alternativa para evitar este problema es elegir formas alternativas de creatina, como en comprimidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTomo proteínas en polvo. ¿Puedo tomar CreaPOWDER al mismo tiempo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePor supuesto. No hay ninguna contraindicación en combinar la creatina con proteínas en polvo, al contrario: las recomendamos juntas para alcanzar el requerimiento proteico y mantener una composición corporal ideal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Debo tomar CreaPOWDER todos los días, incluso cuando no entreno?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí: la creatina no es específicamente un pre-entreno, y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elos beneficios derivados de su ingesta se manifiestan cuando se toma de forma continua\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(es decir, sin interrupciones).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor qué elegir nuestro suplemento:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg de creatina monohidratada por dosis;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa el rendimiento físico en actividades repetitivas y mejora la potencia máxima durante el ejercicio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce la aparición de la sensación de fatiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdecuado para diferentes tipos de deportistas, desde culturistas hasta velocistas, para mejorar las repeticiones y la recuperación entre series;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducción 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuchísimos estudios científicos que respaldan su utilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.es\/ru\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}