Книга Айкидо. Руководство по профилактике.

Айкидо: Руководство по предотвращению травм и восстановлению

Книга «Айкидо: Руководство по предотвращению травм и восстановлению» из Энкарна Планельс и Гарсес Это фундаментальный текст для каждого практикующего, тренера и энтузиаста боевых искусств. Хотя тема может показаться специализированной, книга была задумана для гораздо более широкой аудитории с целью повышения осведомленности о «человеческой машине», которую мы используем при занятиях спортом.

Автор, профессор Энкарна Планеллс, убеждена, что знание своего тела имеет решающее значение для любого спортсмена. Книга заставит вас задуматься о том, как мы часто игнорируем функцию рычагов, возможности суставов и точную задачу сердечно-сосудистой системы, и предложит вам инструменты для понимания своего тела на более глубоком уровне.

Для разума и тела практикующего

Эта книга является бесценным ресурсом, который:

• Проанализируйте профилактику травматизма: Он расскажет вам о проблемах, с которыми обычно сталкиваются спортсмены, и предложит советы по их предотвращению.

• Узнайте о травмах и их лечении: Он проведет вас через травмы и их лечение, давая вам глубокие знания о человеческом организме.

• Углубляет знания о теле: Это поможет вам понять работу рычагов, суставов и сердечно-сосудистой системы, что позволит вам тренироваться более осознанно и безопасно.

Страницы Encarna Planells можно прочитать за один раз, и они прекрасно передают, с ясной честностью, полную самоотдачу и страдания, присущие боевому искусству. Добавить книгу «Айкидо: Руководство по предотвращению травм и восстановлению» в свою коллекцию и учитесь у лучших, обогащая свой опыт игры на татами.