{"product_id":"bcaa-tabs-190-compresse-yamamoto","title":"Bcaa TABS 190 comprimate YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA TABS de la Yamamoto Nutrition este o matrice compusă \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% din aminoacizi cu lanț ramificat în raport 2:1:1\u003c\/strong\u003e, obținuți prin \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efermentație vegetală\u003c\/strong\u003e. Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA – Branched Chain Amino Acid) sunt 3 aminoacizi esențiali, adică aceia pe care corpul uman nu îi poate sintetiza singur în cantități suficiente pentru a satisface necesarul și care trebuie \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eneapărat asimilați prin alimentație\u003c\/strong\u003e. Este important să reținem că BCAA fac parte din aminoacizii esențiali EAA (Essential Amino Acid) și că aminoacizii sunt moleculele organice pe care corpul nostru le folosește pentru a forma \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteinele\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormula este, de asemenea, îmbogățită cu \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina B1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecare susține metabolismul energetic normal și \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina B6\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecare contribuie la reducerea oboselii și a efortului, precum și la menținerea metabolismului normal al proteinelor și glicogenului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA TABS se caracterizează prin prezența unui raport l-leucină, l-izoleucină și l-valină de 2:1:1, deci cu o compoziție foarte asemănătoare cu cea naturală din mușchiul scheletic. Mai jos, principalele caracteristici ale acestor 3 aminoacizi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucină\u003c\/strong\u003e: se găsește natural în lapte, porumb, pui și ouă. Joacă un rol important la nivel muscular și este o sursă alternativă de energie în cazul activității sportive intense.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIzoleucină\u003c\/strong\u003e: se găsește în principal în porumb, cartofi, pui, ouă, arahide, bresaola, miel. Este strâns legată de necesarul de glucoză (este definită ca un aminoacid glucogenic și cetogenic), previne catabolismul proteinelor structurale și favorizează recuperarea după un efort prelungit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValină\u003c\/strong\u003e: este bogată în pulberea de albuș, proteinele din soia, alga Spirulina, lactate și produse lactate. Are roluri importante mai ales în refacerea țesuturilor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA sunt unul dintre cele mai populare suplimente alimentare printre sportivi, culturiști și pasionații de fitness în general. Acești aminoacizi sunt esențiali pentru sinteza proteinelor musculare și \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erepararea țesuturilor musculare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edeteriorate în timpul exercițiilor fizice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReprezintă aproximativ \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% din aminoacizii esențiali din proteinele musculare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși sunt deosebit de importanți pentru menținerea și creșterea masei musculare slabe. În plus, BCAA pot ajuta la \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereducerea oboselii\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emusculare și la îmbunătățirea performanței în timpul exercițiilor fizice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnul dintre principalele avantaje ale administrării suplimentelor cu BCAA este capacitatea lor de a crește sinteza proteinelor musculare: leucină pare a fi aminoacidul cel mai important pentru stimularea sintezei proteinelor musculare, activând o cale metabolică numită mTOR.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePe lângă structura cu lanț ramificat lateral, o altă particularitate a acestor aminoacizi este metabolismul lor. De fapt, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esunt singurii aminoacizi care nu sunt metabolizați în ficat, ci trec direct în țesutul muscular.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAici sunt metabolizați de enzima BCAA amino-transferază care, de fapt, nu este prezentă în ficat.\u003cbr\u003eToți cei trei aminoacizi cu lanț ramificat sunt insulinogenici, dar spre deosebire de alți aminoacizi care stimulează insulina, nu sunt glucagonogenici. Această proprietate a atras interesul pieței suplimentelor datorită avantajelor creșterilor insulinice după activitatea fizică.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa ce folosește un supliment de aminoacizi cu lanț ramificat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminoacizii cu lanț ramificat au 3 funcții principale: sunt \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efolosiți pentru sinteza proteinelor\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eunde, împreună cu ceilalți 17 alfa aminoacizi, sunt „blocurile” constitutive ale proteinelor, sunt \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efolosiți ca sursă de energie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eacționează ca molecule semnal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eInformații nutriționale\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePe doză zilnică (5 comprimate)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%AR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Leucină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Izoleucină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina B1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e118\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e143\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR: aporturi de referință\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eLuați 5 comprimate pe zi cu apă sau altă băutură la alegere, cu 30-40 de minute înainte de antrenamente sau competiții sau imediat după acestea.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSfatul nostru\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eRecomandăm, în funcție de obiectivele individuale, să luați produsul înainte sau după antrenament. Înainte, va avea rol energetic și de protecție împotriva degradării mușchiului scheletic; în timpul și după antrenament va contracara catabolismul muscular, susținând creșterea și protejând țesuturile supuse efortului. În general, se poate împărți administrarea zilnică a aminoacizilor cu lanț ramificat (5 comprimate) între pre și post antrenament, deci \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e2 înainte de antrenament și 3 după\u003c\/strong\u003e. În zilele de odihnă, produsul poate fi luat în orice moment al zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎntrebări frecvente\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSe iau înainte sau după antrenament?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdministrarea BCAA este o strategie corectă atât înainte, cât și după antrenament: în ambele momente sunt extrem de funcționale. Ele contracarează catabolismul muscular după activitatea fizică intensă și, în același timp, aprovizionează mușchiul cu material plastic. Sfatul nostru rămâne deci să împărțiți administrarea între pre și post.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIa aminoacizi cu lanț ramificat: este corect să adaug și proteine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMajoritatea proteinelor cu valoare biologică ridicată conțin un spectru complet de aminoacizi esențiali, inclusiv toți aminoacizii cu lanț ramificat. În situații precum diete hipocalorice, hiperproteice, necesar crescut sau chiar sarcopenie, administrarea BCAA poate fi de ajutor. Consumul de proteine și aminoacizi împreună sau separat \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edepinde de calitatea\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(valoarea biologică)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteinei și de aportul proteic total zilnic.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDacă luați BCAA, dar nu atingeți necesarul proteic, puteți lua și proteine concomitent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAm auzit de alte suplimente BCAA cu rapoarte diferite, pe care ar trebui să îl aleg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRăspunsul la această întrebare nu este simplu. Trebuie să țineți cont de multe variabile și, în multe cazuri, de motivul utilizării suplimentului. Mai jos vă oferim câteva sfaturi care vă pot ajuta în alegere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Au în principal rol de suport energetic în timpul antrenamentelor lungi și intense și de recuperare musculară. Sunt potrivite deci pentru pre și post-antrenament.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Reducerea oboselii, suport pentru cerințe energetice crescute și recuperare: acestea sunt principalele beneficii ale acestui tip de BCAA. Recomandate în timpul și după antrenament.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– După antrenament, aveți nevoie de o recuperare maximă? Cantitatea mare de leucină susține acest proces, satisfăcând în același timp cerințele energetice care apar la finalul antrenamentului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe ce să alegeți suplimentul nostru:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% din fermentație vegetală;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRol energetic și anticatabolic dacă sunt luați înainte și în timpul activității;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaport l-leucină, l-izoleucină, l-valină de 2:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdăugare de vitamine B1 și B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContracararea catabolismului muscular și susținerea performanței;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente de cea mai înaltă calitate și siguranță;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducție 100% italiană.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115877220677,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaTABS190compresseYAMAMOTO.webp?v=1752079311","url":"https:\/\/www.fightclubstore.es\/ro\/products\/bcaa-tabs-190-tablete-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}