{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000g 야마모토","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: 정의 및 용도\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER가 제공하는\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% 크레아틴 일수화물\u003c\/strong\u003e, 강렬한 신체 운동을 연습하는 성인 운동선수에게 적합합니다. 크레아틴은 실제로 다음과 같은 능력이 있습니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e신체 성능을 향상\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e반복적인 활동의 경우 개선됩니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e최대 전력\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e운동 중 e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e피로감의 시작을 줄입니다.\u003c\/strong\u003e. 이는 그 효과를 뒷받침하는 가장 많은 과학적 연구 결과를 바탕으로 한 스포츠 보충제 중 하나입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e는\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e크레아틴\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(그리스어에서\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= 고기)는 우리 몸에 자연적으로 존재하는 아미노산 유도체입니다. 근육량이 증가함에 따라 농도도 증가합니다. 이는 동물성 식품에 존재하지만 우리 몸의 간, 신장 및 췌장에서도 생성됩니다. 식이 요법이나 보충제를 통해 합성되거나 섭취되면 근육 조직에 포착되어 근육 내에 저장됩니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e실제로 크레아틴은 포스포크레아틴으로 인산화되어\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e이는 빠르고 강렬한 근육 수축에 사용되는 근육 에너지 저장소 중 하나를 구성합니다.\u003c\/strong\u003e. 신진대사의 관점에서 보면 신체의 요구를 충족시키기 위해 개입합니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e유산소성 대사\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e스포츠 분야에서\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e그것은 ergogenic 지원으로 사용됩니다\u003c\/strong\u003e, 그러나 항산화 및 심장 보호 작용도 있는 것으로 보입니다. 실용적인 수준에서 이는 세트(웨이트룸 또는 미용 체조) 사이와 스피드 운동선수의 반복 사이에 더 나은 회복을 제공하고 글리코겐을 절약하며 운동 사이에 더 나은 보상을 제공합니다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e크레아틴을 복용하는 것이 안전한가요? 정말 오랫동안 복용할 수 있나요?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e과도한 크레아틴이 고려됩니다\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e안전하다\u003c\/strong\u003e, 비록 이 분자가 풍부하더라도 지방산으로 전환될 수 없기 때문입니다. 과학 문헌에서는 장기간 복용 시 부작용 없이 효과가 있다고 보고합니다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e크레아틴 복용을 권장하는 사람은 누구입니까?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e크레아틴 일수화물의 활동성과 비대증 효과는 다음과 같은 실습에만 유용하지 않습니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e보디빌딩\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e체육관\u003c\/strong\u003e뿐만 아니라 다음과 같은 다른 스포츠 활동에서도 마찬가지입니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e교차 훈련\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e파워리프팅\u003c\/strong\u003e, 육상 경기 분야\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e속도\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(100미터, 200미터 아파트와 마찬가지로)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e장애물 코스\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e미용 체조\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고 다른 많은 사람들.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e영양정보\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e영양정보\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003e1스쿱(3.4g)당\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e크레아틴\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e성분\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e크레아틴 일수화물.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e경고\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e일일 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 보충제는 다양한 식단을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활방식이 중요합니다. 3세 미만 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e사용방법 및 섭취방법\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e1스쿱(3.4g)을 물이나 음료수 한 잔에 첨가하여 1일 1회, 가급적 식사와 함께 섭취하세요.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e우리의 조언\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eCreaPOWDER 복용 방법: 조언\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e사용에 대한 권장 사항은 최적의 섭취량을 나타내는 것으로 제한됩니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e공복이 아닌\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e연속적인 기간\u003c\/strong\u003e, 더 나은 경우\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e다른 영양소 섭취와 함께\u003c\/strong\u003e. 과잉 크레아틴은 \"안전한\" 것으로 간주됩니다. 왜냐하면 이 분자가 풍부하더라도 지방산으로 전환될 수 없기 때문입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e문헌에서는 채용에 대해 두 가지 전략을 권장합니다.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e균일한 채용으로\u003c\/strong\u003e: 하루 크레아틴 3~5g\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e로딩 단계 포함\u003c\/strong\u003e: 최대섭취기간은 1주부터 20일까지 20g\/일(1일 5g씩 4회로 나누어 섭취) 그 다음에는 지속적으로 하루 3-5g을 유지하는 단계가 이어집니다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCreaPOWDER에 대해 자주 묻는 질문\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e크레아틴 제품이 완전히 녹지 않는 것이 정상인가요? 어떻게 해야 하나요?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e크레아틴은 가장 잘 알려져 있고 가장 많이 사용되는 스포츠 보충제 중 하나이며 그 효과를 뒷받침하는 수년간의 과학적 연구를 통해 용해도라는 단일 한계가 있는 물질입니다. 사실 그 성격상,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMONOHYDRATE 형태의 크레아틴은 현탁 상태로 유지되는 경향이 있습니다.\u003c\/strong\u003e즉, 완전히 용해되는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러므로 항상 권장되는 사항입니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e마시기 전 쉐이커를 잘 흔들어주세요\u003c\/strong\u003e, 바닥에 남지 않도록.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e이 문제를 해결할 수 있는 유효한 대안은 대체 형태의 크레아틴, 즉 정제를 선택하는 것입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e저는 단백질 파우더를 먹습니다. CreaPOWDER도 동시에 복용할 수 있나요?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e틀림없이. 반대로 크레아틴과 단백질 파우더를 결합하는 데에는 금기 사항이 없습니다. 단백질 요구량을 달성하고 이상적인 신체 구성을 유지하기 위해 크레아틴을 결합하는 것이 좋습니다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e훈련하지 않을 때에도 CreaPOWDER를 매일 복용해야 합니까?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e예: 크레아틴은 특별히 운동 전 섭취가 아닙니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e섭취로 인한 이점은 지속적으로 섭취할 때 나타납니다.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(따라서 중단 없이).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e우리 보충제를 선택하는 이유:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e용량당 크레아틴 일수화물 3000mg이 함유되어 있습니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e반복적인 활동의 경우 신체 성능을 향상시키고 운동 중 최대 파워를 향상시킵니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e피로감의 시작을 줄입니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e보디빌더부터 단거리 선수까지 다양한 유형의 운동선수에게 적합하며 세트 간 반복 및 회복 능력을 향상시킵니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% 이탈리아 생산;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e많은 과학적 연구가 그 유용성을 뒷받침합니다.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"풍미 없이","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255","url":"https:\/\/www.fightclubstore.es\/ko\/products\/creapowder-1000g-%ec%95%bc%eb%a7%88%eb%aa%a8%ed%86%a0","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}