{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"크레아파우더 500그램 야마모토","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER가 제공하는\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% 크레아틴 일수화물\u003c\/strong\u003e, 강렬한 신체 운동을 연습하는 성인 운동선수에게 적합합니다. 크레아틴은 실제로 다음과 같은 능력이 있습니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e신체 성능을 향상\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e반복적인 활동의 경우 개선됩니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e최대 전력\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e운동 중 e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e피로감의 시작을 줄입니다.\u003c\/strong\u003e. 이는 그 효과를 뒷받침하는 가장 많은 과학적 연구 결과를 바탕으로 한 스포츠 보충제 중 하나입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e는\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e크레아틴\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(그리스어에서\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= 고기)는 우리 몸에 자연적으로 존재하는 아미노산 유도체입니다. 근육량이 증가함에 따라 농도도 증가합니다. 이는 동물성 식품에 존재하지만 우리 몸의 간, 신장 및 췌장에서도 생성됩니다. 식이 요법이나 보충제를 통해 합성되거나 섭취되면 근육 조직에 포착되어 근육 내에 저장됩니다. 실제로 크레아틴은 포스포크레아틴으로 인산화되어\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e이는 빠르고 강렬한 근육 수축에 사용되는 근육 에너지 저장소 중 하나를 구성합니다.\u003c\/strong\u003e. 신진대사의 관점에서 보면 신체의 요구를 충족시키기 위해 개입합니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e유산소성 대사\u003c\/strong\u003e. 스포츠 분야에서\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e그것은 ergogenic 지원으로 사용됩니다\u003c\/strong\u003e, 그러나 항산화 및 심장 보호 작용도 있는 것으로 보입니다. 실용적인 수준에서 이는 세트(웨이트룸 또는 미용 체조) 사이와 스피드 운동선수의 반복 사이에 더 나은 회복을 제공하고 글리코겐을 절약하며 운동 사이에 더 나은 보상을 제공합니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e크레아틴을 복용하는 것이 안전한가요? 정말 오랫동안 복용할 수 있나요?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e과도한 크레아틴이 고려됩니다\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e안전하다\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, 비록 이 분자가 풍부하더라도 지방산으로 전환될 수 없기 때문입니다. 과학 문헌에서는 장기간 복용 시 부작용 없이 효과가 있다고 보고합니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e크레아틴 복용을 권장하는 사람은 누구입니까?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e크레아틴 일수화물의 활동성과 비대증 효과는 다음과 같은 실습에만 유용하지 않습니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e보디빌딩\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e체육관\u003c\/strong\u003e뿐만 아니라 다음과 같은 다른 스포츠 활동에서도 마찬가지입니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e교차 훈련\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e파워리프팅\u003c\/strong\u003e, 육상 경기 분야\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e속도\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(100미터, 200미터 아파트와 마찬가지로)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e장애물 코스\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e미용 체조\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고 다른 많은 사람들.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e영양정보\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003e영양정보\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e1스쿱(3.4g)당\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e크레아틴\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e성분\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e크레아틴 일수화물.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e경고\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e일일 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 보충제는 다양한 식단을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활방식이 중요합니다. 3세 미만 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 서늘하고 건조한 곳에 실온에서 보관하세요.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e사용방법 및 섭취방법\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e1스쿱(3.4g)을 물이나 음료수 한 잔에 첨가하여 1일 1회, 가급적 식사와 함께 섭취하세요.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e우리의 조언\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003e사용에 대한 권장 사항은 최적의 섭취량을 나타내는 것으로 제한됩니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e공복이 아닌\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e그리고\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e연속적인 기간\u003c\/strong\u003e, 더 나은 경우\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e다른 영양소 섭취와 함께\u003c\/strong\u003e. 과잉 크레아틴은 \"안전한\" 것으로 간주됩니다. 왜냐하면 이 분자가 풍부하더라도 지방산으로 전환될 수 없기 때문입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e문헌에서는 채용에 대해 두 가지 전략을 권장합니다.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e균일한 채용으로\u003c\/strong\u003e: 하루 크레아틴 3~5g\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e로딩 단계 포함\u003c\/strong\u003e: 최대섭취기간은 1주부터 20일까지 20g\/일(1일 5g씩 4회로 나누어 섭취) 그 다음에는 지속적으로 하루 3-5g을 유지하는 단계가 이어집니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e빈번한 의심\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e크레아틴 제품이 완전히 녹지 않는 것이 정상인가요? 어떻게 해야 하나요?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e크레아틴은 가장 잘 알려져 있고 가장 많이 사용되는 스포츠 보충제 중 하나이며 그 효과를 뒷받침하는 수년간의 과학적 연구를 통해 용해도라는 단일 한계가 있는 물질입니다. 사실 그 성격상,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMONOHYDRATE 형태의 크레아틴은 현탁 상태로 유지되는 경향이 있습니다.\u003c\/strong\u003e즉, 완전히 용해되는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러므로 항상 권장되는 사항입니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e마시기 전 쉐이커를 잘 흔들어주세요\u003c\/strong\u003e, 바닥에 남지 않도록.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e이 문제를 해결할 수 있는 유효한 대안은 대체 형태의 크레아틴, 즉 정제를 선택하는 것입니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e저는 단백질 파우더를 먹습니다. CreaPOWDER도 동시에 복용할 수 있나요?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e틀림없이. 반대로 크레아틴과 단백질 파우더를 결합하는 데에는 금기 사항이 없습니다. 단백질 요구량을 달성하고 이상적인 신체 구성을 유지하기 위해 크레아틴을 결합하는 것이 좋습니다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e훈련하지 않을 때에도 CreaPOWDER를 매일 복용해야 합니까?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e예: 크레아틴은 특별히 운동 전 섭취가 아닙니다.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e섭취로 인한 이점은 지속적으로 섭취할 때 나타납니다.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(따라서 중단 없이).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e우리 보충제를 선택하는 이유:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e용량당 크레아틴 일수화물 3000mg이 함유되어 있습니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e반복적인 활동의 경우 신체 성능을 향상시키고 운동 중 최대 파워를 향상시킵니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e피로감의 시작을 줄입니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e보디빌더부터 단거리 선수까지 다양한 유형의 운동선수에게 적합하며 세트 간 반복 및 회복 능력을 향상시킵니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% 이탈리아 생산;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e많은 과학적 연구가 그 유용성을 뒷받침합니다.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"풍미 없이","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951","url":"https:\/\/www.fightclubstore.es\/ko\/products\/%ed%81%ac%eb%a0%88%ec%95%84%ed%8c%8c%ec%9a%b0%eb%8d%94-500%ea%b7%b8%eb%9e%a8-%ec%95%bc%eb%a7%88%eb%aa%a8%ed%86%a0","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}