エッセンシャルアミノパウダー 300g ヤマモト
エッセンシャルアミノパウダーは、以下で構成されるマトリックスです。 必須アミノ酸から を通じて得られた 野菜発酵。必須アミノ酸 (EAA – Essential Amino Acid) は、人体がそのニーズを満たすのに十分な量を自律的に合成することができないため、必要な量を合成する必要があるアミノ酸です。 食事を通じて強制的に摂取される。覚えておくことが重要です。 EAA として知られる分岐鎖アミノ酸 BCAA (分岐鎖アミノ酸)、そしてそのアミノ酸は私たちの体が形成するために使用する有機分子です タンパク質.
必須アミノ酸サプリメントとは何ですか？ 栄養だけでは必要量を達成するのに十分ではない場合、または特定の食品の摂取量が減少した場合、EAA サプリメントはタンパク質合成に必要なものをすべて身体に提供する有効な助けとなります。
Essential AMINO は、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの比率が 2:1:1 であることを特徴としています。 ロイシンの存在が大きくなる: このアミノ酸は実際には タンパク質合成に不可欠な。さらに、アミノ酸間の 2:1:1 の比率は、自然界に最も多く存在する比率です。また、Essential AMINO には、バイオアベイラビリティを最大化し、窒素含有廃棄物の生成を最小限に抑えるために、8 種類の EAA がすべて最適な比率で含まれています。
人間にとって必須アミノ酸（EAA）とは何ですか? 人間（成人）にとって必須アミノ酸は 8 種類あり、具体的には次のようなものです。
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リジン：主に牛乳、大豆、牛肉に含まれていますが、シリアルにはほとんど含まれておらず、カルニチンとビタミンB3の形成に役立ちます。アスリートにとっては、トレーニング後の回復を早めることができます。
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トリプトファン: 牛乳や乳製品、卵、豆類、肉や魚に含まれています。これはタンパク質合成において重要なアミノ酸であり、セロトニンとナイアシンの合成の開始点を表します。
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フェニルアラニン：ほとんどの動物性および植物性タンパク質に含まれているため、肉、内臓、魚、卵、さらには玄米にも含まれています。多くの代謝プロセスに関与し、タンパク質の「構造ビルディングブロック」としても使用され、甲状腺ホルモンの形成にも関与します。
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スレオニン：主にトウモロコシ、大豆、卵、キノコ、タラ、豚肉、子羊肉、ウサギ、子牛肉に含まれています。ビーガンの食事から最も不足しやすいアミノ酸の1つです。これは抗体の構成要素であるため、免疫システムの維持に基本的な役割を果たします。
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メチオニン：乳製品、卵白、ゴマ、ブラジルナッツ、タラ、大豆タンパク質に含まれています。メチオニンは、カルニチン、システイン、クレアチン、タウリン、ビタミン B12 の生成の基礎となります。一部の重金属に対してキレート作用があり、十分な量が存在すると尿の pH を酸性化します。
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ロイシン：牛乳、トウモロコシ、鶏肉、卵がこのアミノ酸の主な食品源です。筋肉レベルで重要な役割を果たし、激しいスポーツ活動の際の代替エネルギー源となります。
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イソロイシン: 主にトウモロコシ、ジャガイモ、鶏肉、卵、ピーナッツ、ブレザオラ、子羊肉に含まれます。これはグルコースの必要性に密接に関連しており（実際、グルコース生成性アミノ酸およびケト生成性アミノ酸として定義されています）、構造タンパク質の異化を防ぎ、長時間の努力後の回復を促進します。
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ヴァリナ：卵白粉末、大豆タンパク質、スピルリナ藻類、乳製品、乳製品が豊富に含まれています。特に組織の再構築において重要な役割を果たします。
これら 8 つの EAA のうち、記載されている最後の 3 つ (ロイシン、イソロイシン、バリン) は BCAA (英語の分岐鎖アミノ酸に由来) と呼ばれます。 分岐鎖アミノ酸、側方分岐鎖の存在によって結合されます。
| 栄養成分表示（オレンジ） | 1日あたりの摂取量（8.5 g = 2さじ） | |
| L-ロイシン | 2500mg | |
| L-イソロイシン | 1250mg | |
| L-バリン | 1250mg | |
| L-リジン | 300mg | |
| L-スレオニン | 250mg | |
| L-フェニルアラニン | 250mg | |
| L-ヒスチジン | 250mg | |
| L-メチオニン | 200mg | |
| L-トリプトファン | 120mg |
8.5g（2さじ）を200mlの水に溶かします。よく混ぜて1日1回服用してください。
私たちのアドバイス 1日のアミノ酸摂取量（スプーン2杯）をトレーニング前とトレーニング後に分割することをお勧めします。 トレーニング前に1スクープ、トレーニング後に1スクープ。このようにして、アナボリックプロセスがサポートされ、筋肉の異化プロセスが抑制されます。 筋肉の成長をサポートしながら、ストレスにさらされた組織を保護します、水分補給を効果的にサポートするだけでなく。
よくある疑問
トレーニングの前後に摂取すべきでしょうか? EAA を受講することは、トレーニング前とトレーニング後の両方において正しい戦略です。どちらの時点でも、EAA は非常に機能的です。これらは、激しい身体活動後の筋肉の異化を抑制し、同時に筋肉にプラスチック材料を供給します。したがって、私たちのアドバイスは、摂取前と摂取後に分けて摂取することです。
必須アミノ酸を摂取していますが、タンパク質の摂取も加えても良いでしょうか？ 生物学的価値の高いタンパク質のほとんどには、全範囲の必須アミノ酸が含まれています。低カロリー、高タンパク質の食事、必要量の増加、さらにはサルコペニアなどの状況では、EAA の摂取が重要です。タンパク質とアミノ酸を一緒に摂取するかどうか それは品質次第です （生物学的価値） タンパク質の量と1日の全体的なタンパク質摂取量。 プロテインだけからすべての EAA を確実に摂取することができない場合は、これらのサプリメントを利用することをお勧めします。同様に、EAAを摂取してもタンパク質の必要量が満たされない場合は、同時にタンパク質を摂取することもできます。
当社のサプリメントを選ぶ理由:
- 100%植物発酵から得られた必須アミノ酸で構成されています。
- ビーガンの食事、乳糖不耐症の人、セリアック病の人に適しています。
- L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの比率は2:1:1で、タンパク質合成を刺激するためにロイシンが多く存在します。
- 筋肉量の発達をサポートするのに役立ちます。
- 異化作用と戦うのに機能的。
- 最大のバイオアベイラビリティを保証するためのアミノ酸間の最適な比率。
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