Ultra Casein COMPLEX 2000 gram YAMAMOTO

Dunia suplemen protein menghadirkan pilihan elemen yang semakin beragam yang dapat diterapkan pada kebutuhan dan kondisi pencernaan-diet yang paling beragam, jadi mengetahui cara memilih sumber yang paling sesuai akan memungkinkan Anda mengoptimalkan hasil yang Anda cari. Meskipun kurang umum dan kurang "bergengsi" dibandingkan protein whey, kasein daging masih merupakan sumber protein yang sangat baik untuk dipertimbangkan dalam program suplemen makanan Anda.
Kasein merupakan salah satu dari dua jenis protein susu sapi, yang sekitar empat perlimanya berasal dari kasein, sedangkan sisanya diperoleh dari whey. Seperti whey, kasein jelas merupakan protein lengkap, yang mengandung 9 asam amino esensial yang tidak diproduksi secara alami oleh tubuh, termasuk 3 asam amino rantai cabang (BCAA), sehingga memiliki spektrum asam amino yang lengkap dan berguna untuk mendorong pemulihan dan pertumbuhan otot. Pada dasarnya kedua sumber protein tersebut "sangat baik" untuk membangun massa otot, satu-satunya "varian" antara keduanya adalah kecepatan pencernaan dan penyerapan, jadi jika kita ingin mengoptimalkan hasil kita harus jelas bahwa segera setelah latihan kita akan memilih "Whey", sedangkan pada siang hari atau bahkan lebih baik sebelum tidur, kita akan lebih memilih kasein. Hal ini tidak mengurangi pentingnya protein yang berasal dari kasein tukang daging. Perbaikan otot tidak hanya terjadi beberapa jam setelah latihan atletik, proses rekonstruksi terus berlanjut, sehingga pasokan "batu bata berharga" yang terus menerus akan menjamin bahan "plastik" yang konstan ke otot selama beberapa jam. Hal ini karena ketika Anda mengonsumsi protein shake kasein, asam lambung membentuk semacam "benjolan" di sekitar protein dan mulai melepaskan protein dengan kecepatan yang lambat namun terus menerus.
Ketika kita berbicara tentang kasein "misel", yang kita maksud adalah mikromisel yang dipahami sebagai partikel sangat kecil yang terbentuk ketika kalsium fosfat dihilangkan dari bentuk asli kasein. Misel dalam kasein ini akan menggumpal, membentuk semacam gel yang sangat padat seiring dengan meningkatnya konsentrasi kasein, lebih lambat dicerna, diserap dan dilepaskan asam amino ke dalam darah. Kalsium kaseinat umum yang terkandung dalam banyak suplemen berbahan dasar kasein, tidak seperti kasein misel, adalah bentuk kasein yang lebih "halus", dibuat lebih "komersial", yang tidak hanya "disaring", tetapi diolah dengan panas yang kemudian ditambahkan asam yang mengubah integritas struktur dan komposisi kimia, untuk membuat kasein lebih larut dan mudah dicerna. semua ini menghasilkan bioavailabilitas dan profil nutrisi yang jauh lebih buruk dibandingkan dengan kasein misel yang tetap "utuh" dalam bentuk paling alami, mempertahankan struktur asli dan fungsi biologisnya.