Bcaa PRO 4:1:1 200 Tabletten YAMAMOTO

BCAA PRO 4:1:1 von Yamamoto Nutrition ist eine Matrix, die zu 100 % aus pharmazeutisch zertifizierten verzweigtkettigen Aminosäuren besteht, gewonnen durch pflanzliche Fermentation im Verhältnis 4:1:1. Die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA – Branched Chain Amino Acid) sind 3 Aminosäuren, die zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren gehören, also solche, die der menschliche Körper nicht in ausreichender Menge selbst synthetisieren kann und die daher unbedingt über die Ernährung aufgenommen werden müssen. Es ist wichtig zu beachten, dass BCAA Teil der essentiellen Aminosäuren EAA (Essential Amino Acid) sind und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper zur Bildung von Proteinen verwendet.

Die Formel ist zudem mit Vitamin B1 angereichert, das den normalen Energiestoffwechsel unterstützt, und mit Vitamin B6 , das zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt und den normalen Stoffwechsel von Proteinen und Glykogen aufrechterhält.

BCAA PRO 4:1:1 zeichnet sich durch ein Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin von 4:1:1 aus, also mit einem höheren Anteil an Leucin: Diese Aminosäure ist nämlich grundlegend für die Proteinsynthese. Im Folgenden die Hauptmerkmale dieser 3 Aminosäuren:

• Leucin: Kommt natürlich in Milch, Mais, Huhn und Eiern vor. Es spielt eine wichtige Rolle auf muskulärer Ebene und ist eine alternative Energiequelle bei intensiver sportlicher Aktivität.

• Isoleucin: Kommt vor allem in Mais, Kartoffeln, Huhn, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lammfleisch vor. Es ist eng mit dem Glukosebedarf verbunden (es wird tatsächlich als glucogenes und ketogenes Aminosäure definiert), verhindert den Abbau von Strukturproteinen und fördert die Erholung nach längerer Belastung.

• Valin: Reichhaltig enthalten in Eiklarpulver, Sojaproteinen, der Alge Spirulina, Milchprodukten und Käse. Es spielt vor allem eine wichtige Rolle beim Wiederaufbau von Gewebe.

BCAAs sind eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern, Bodybuildern und Fitnessbegeisterten allgemein. Diese Aminosäuren sind essentiell für die Muskelproteinsynthese und die  Reparatur von während des Trainings beschädigtem Muskelgewebe .

Sie machen etwa  35% der essentiellen Aminosäuren in Muskelproteinen aus und sind besonders wichtig für die Erhaltung und das Wachstum der mageren Muskelmasse. Außerdem können BCAAs helfen,  Muskelermüdung zu reduzieren und die Leistung während des Trainings zu verbessern.

Einer der Hauptvorteile der Einnahme von BCAA-Ergänzungen ist ihre Fähigkeit, die Muskelproteinsynthese zu steigern: Leucin scheint die wichtigste Aminosäure zur Stimulierung der Muskelproteinsynthese zu sein, indem es einen Stoffwechselweg namens mTOR aktiviert.

Neben der Struktur mit verzweigter Seitenkette liegt eine weitere Besonderheit dieser Aminosäuren in ihrem Stoffwechsel. Tatsächlich  sind sie die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden, sondern direkt ins Muskelgewebe gelangen. Dort werden sie vom Enzym BCAA-Aminotransferase metabolisiert, das eben nicht in der Leber vorhanden ist.
Alle drei verzweigtkettigen Aminosäuren sind insulinogen, aber im Gegensatz zu anderen Aminosäuren, die die Insulinsekretion stimulieren, sind sie nicht glucagonogen. Diese Eigenschaft hat das Interesse des Supplementmarktes aufgrund der Vorteile von Insulinspitzen nach körperlicher Aktivität geweckt.

Qualität steht an erster Stelle

Wozu dient ein Supplement mit verzweigtkettigen Aminosäuren?

Die verzweigtkettigen Aminosäuren haben 3 Hauptfunktionen: Sie werden für die Proteinsynthese verwendet , wobei sie zusammen mit den anderen 17 Alpha-Aminosäuren die Bausteine der Proteine sind, sie werden als Energiequelle genutzt und fungieren als Signalmoleküle.