{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"Vitamin D3 50 mcg 60 tablet YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamin D3 od Yamamoto® Research je doplněk stravy, který poskytuje 50 mcg vitaminu D3 na kapsli, což se rovná 2000 IU\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003echolekalciferol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eD3 forma vitaminu D\u003c\/em\u003e), které lze použít ve všech případech\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezvýšená potřeba\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enebo snížený příjem tohoto vitaminu. Vitamin D3 je nezbytný pro podporu zdraví kostí a zubů, podporu imunitního systému a prevenci vzniku kardiovaskulárních onemocnění.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObvykle je tento vitamín produkován tělem později\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evystavení slunečnímu záření\u003c\/strong\u003e: Přibližně 80 % potřebného vitamínu D syntetizujeme kůží vystavenou slunci, ale často není možné se dostatečně vystavit. Většinu času trávíme uvnitř (kancelář, škola nebo doma) a také\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotravinové zdroje vitaminu D nezaručují optimální hodnoty\u003c\/strong\u003e. Potraviny přirozeně bohaté na vitamín D jsou typicky živočišného původu (jako jsou ryby, maso, vejce a mléčné výrobky), zatímco v zelenině je s výjimkou hub přítomen jen v zanedbatelných stopách. Použití mononenasycených mastných kyselin při vaření, jako jsou ty v extra panenském olivovém oleji, zlepšuje vstřebávání vitamínu D, protože tento vitamín je\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erozpustný v tucích\u003c\/strong\u003e. I přes tato opatření máme tendenci pokrýt pouze 20 % všech našich potřeb. Z těchto důvodů je stále běžnější sahat k užívání doplňků stravy na bázi vitaminu D a neužívat je pouze při problémech osteoporózy, menopauzy, starších lidí, dětí a novorozenců.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI když máme tendenci považovat vitamín D pouze za něj\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezdraví kostí\u003c\/strong\u003e, ve skutečnosti je tento vitamín důležitý pro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emnoho aspektů zdraví\u003c\/strong\u003e. je to \"\u003cem\u003eparahormon\u003c\/em\u003ekterý působí na orgány a systémy stejně jako hormon. Vitamin D je nezbytný pro kosterní systém,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estimuluje vstřebávání vápníku a fosforu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea je nezbytný pro udržení dobrého zdraví kostí a zubů. Vitamin D se nachází v téměř\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3000 genů\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003etěla a jeho receptorů v celém těle: je tedy jasné, jak se tato mikroživina podílí na mnoha procesech spojených s naším blahobytem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVzhledem k jeho zásadní roli ve zdraví kosterního systému je příjem vitamínu D nezbytný\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eděti po celou dobu jejich růstové fáze\u003c\/strong\u003ea také po celý dospělý život pro udržení normálního stavu kostí a zubů. Subjekty, které nejvíce bojují s uspokojením svých potřeb vitaminu D, jsou\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estarší\u003c\/strong\u003e, jehož kůže je méně účinná při přeměně slunečního záření, kdo je in\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enadváhu\u003c\/strong\u003e, vzhledem k tomu, že tento vitamín je rozpustný v tucích, a samozřejmě těm, kteří se živí\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esedavý a zneužívá opalovací krém\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ev létě, protože zabraňují pokožce produkovat vitamín D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJaké jsou příznaky nedostatku vitaminu D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNedostatek vitaminu D může způsobit řadu příznaků a zdravotních problémů, včetně:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvalová slabost;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolest svalů a kloubů;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÚnava a únava;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSnížená kapacita hojení ran;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeprese;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZtráta hustoty kostí a osteoporóza;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZvýšené riziko zlomenin kostí;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSnížená schopnost imunitního systému bojovat s infekcemi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKromě toho může nedostatek vitaminu D souviset s a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezvýšené riziko některých chronických onemocnění\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePro koho je vhodné užívat vitamín D3 50 mcg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUžívání vitamínu D3 50 mcg lze doporučit různým kategoriím lidí, kteří mohou mít\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enedostatek tohoto vitaminu\u003c\/strong\u003e, jako například:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLidé, kteří žijí v\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eoblasti s nízkou sluneční expozicí\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enebo kteří jsou nuceni trávit většinu dne uvnitř;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLidé\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estarší\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekteří mají sníženou absorpci vitamínu D v důsledku stárnutí;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLidé s nemocemi, které ovlivňují vstřebávání vitaminu D, jako např\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eceliakie\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCrohnova nemoc\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enebo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efibróza\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecystická;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLidé s\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etmavé pleti\u003c\/strong\u003e, protože melanin snižuje tvorbu vitamínu D v kůži.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVždy je však vhodné poradit se před užíváním doplňků vitaminu D s lékařem nebo dietologem, aby bylo možné vyhodnotit, zda je to skutečně nutné a jaká je nejlepší dávka pro vaše individuální potřeby.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJaké změny mezi vitamínem D a vitamínem D3? Jsou to samé?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHlavní rozdíl mezi vitamínem D a vitamínem D3 je jejich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epůvodu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003echemická forma\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin D je ve skutečnosti jeden\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamín rozpustný v tucích\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekterý existuje ve dvou hlavních formách:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamín D2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eergokalciferol\u003c\/em\u003e) a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamín D3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003echolekalciferol\u003c\/em\u003e). Vitamin D2 se nachází především v rostlinných zdrojích, zatímco vitamin D3 se nachází v živočišných zdrojích a je přirozeně produkován kůží v reakci na UVB sluneční záření.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 je považován za nejúčinnější formu vitaminu D\u003c\/strong\u003e, protože má a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezvýšená afinita k receptorům vitaminu D v těle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea je převeden na\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaktivní forma\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esnadněji než vitamín D2. Kromě toho jsou doplňky vitaminu D3 obecně účinnější při zvyšování hladin vitaminu D v krvi než vitamin D2.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNutriční informace\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNutriční informace\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNa denní dávku (1 tableta)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%AR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 ug\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR: referenční předpoklady\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003epřísad\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eplnidlo: celulóza, cholekalciferol (vitamín D), protispékavé látky: hořečnaté soli mastných kyselin, oxid křemičitý.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003evarování\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nejsou určeny jako náhrada pestré stravy. Důležitá je pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl. Uchovávejte mimo dosah dětí mladších tří let.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZpůsob použití a příjem\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eUžívejte 1 tabletu denně, zapijte vodou.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNaše rada\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNeexistuje žádný\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekonkrétní denní dobu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eve kterém je nejlepší užívat vitamín D. Jelikož však vitamín D je vitamín\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erozpustný v tucích\u003c\/strong\u003e, může být užitečné užívat jej společně s jídly, která obsahují množství\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezdravé tuky\u003c\/strong\u003e, jako je sušené ovoce, avokádo nebo chia semínka. Tímto způsobem může být vitamín D\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elépe se vstřebává\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea využívána tělem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eČasté pochybnosti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMohu užívat vitamín D3 50 mcg s jinými doplňky stravy?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAno\u003c\/strong\u003e, je možné užívat vitamín D3 50 mcg společně s dalšími suplementy, pokud nejsou specifické kontraindikace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNavíc některé látky mohou ovlivnit vstřebávání vitaminu D, jako např\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efotbal\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehořčík\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamín K2\u003c\/strong\u003e, takže je důležité zajistit vyvážený příjem těchto živin, abyste maximalizovali účinnost vitaminu D3 50 mcg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJaké jsou doporučené dávky pro užívání vitamínu D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoporučené dávky vitaminu D se mohou lišit v závislosti na\u003cstrong\u003evěku\u003c\/strong\u003e, spol\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esex\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea při\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eindividuální zdravotní stav\u003c\/strong\u003e. Níže jsou však uvedeny některé obecné pokyny pro užívání vitamínu D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edospělých\u003c\/strong\u003e, doporučená denní dávka vitaminu D je přibližně\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) za den.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePro lidi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estarší\u003c\/strong\u003e, doporučená denní dávka může být o něco vyšší, mezi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 a 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 IU) za den.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etěhotné a kojící ženy\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emohou mimo jiné potřebovat vyšší dávky vitaminu D\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 a 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) za den.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLidé s\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enedostatky\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evitaminu D může vyžadovat větší dávky, které se mohou pohybovat od\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 až 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 IU) denně, pod dohledem lékaře.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eProč si vybrat náš doplněk:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50 mcg vitaminu D3 na denní dávku;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePodporuje zdraví kostí a zubů, pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor, minerály nezbytné pro zdraví kostry;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePodporuje zdraví imunitního systému, pomáhá předcházet infekcím;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSnižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jako je hypertenze, srdeční infarkt a mozková mrtvice, zlepšením zdraví cév;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePozitivně ovlivňuje náladu, pomáhá předcházet symptomům deprese a úzkosti;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e100% italská výroba.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55024066232645,"sku":"EAN","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminaD350mcg60compresseYAMAMOTO.webp?v=1750964795","url":"https:\/\/www.fightclubstore.es\/cs\/products\/vitamin-d3-50-mcg-60-tablet-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}